Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 154cm minus 19 kg -> porównanie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 70ada51

70ada51

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 07:21

 w tamtym roku myślałam, że nie ma dla mnie nadziei: miałam dwadzieścia parę lat, a ciało starej baby. 
Z przekonania zmieniłam nawyki żywieniowe na racjonalne i zalecane 
(jestem wegetarianką od zawsze, więc to też była wege "dieta")

spadek wagi jest efektem dodatkowym, nie był celem samym w sobie.
wisi mi tyłek, ale zaczęłam robić przysiady :)






ciężko w to uwierzyć, ale teraz mam mniej centymetrów w talii niż przed odchudzaniem w udzie... 
jest mi wstyd za to, jak wyglądałam... 
tym bardziej, że poprawa tego stanu nie kosztowała mnie tak wiele. 
(najwięcej cierpliwości i konsekwencji)

a, nie wiem czy to istotne, ale mam 153-154cm wzrostu.

PS: bielizna była jaskrawa, więc zjechałam do neutralnego koloru. wiem, że wygląda słabo, ale przynajmniej nie rozprasza ;)


FOTOMENU i rady NA 4 STRONIE :)
zapraszam!



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez 70ada51 2 sierpnia 2013, 11:19

Zdjęcie użytkownika 70ada51

70ada51

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 07:59

Groteska07 napisał(a):

Mega!!! Ja też maleństwo i jestem dokładnie w połowie tej drogi, którą Ty już pokonałaś;) Pięknie!!!

musi się udać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TheGodmother

TheGodmother

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 08:00

Brawo!
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Supernatural90

Supernatural90

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 08:20

Gratulacje;) naprawdę wspaniały efekt! I to bez drakońskich diet! 
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 08:29

Brawo! Ile masz wzrostu? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WlasnieOna

WlasnieOna

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 08:37

Super :D Naprawdę pięknie wygladasz. Gratuluję takiej wspaniałej przemiany :) 
Zdjęcie użytkownika Glorfalien

Glorfalien

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 429

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 08:40

Gratuluje x) Takie wpisy mnie motywują.
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 70ada51

70ada51

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 08:41

slaids napisał(a):

Brawo! Ile masz wzrostu? :)
153-154 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika loserka

loserka

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 08:51

szał! gratulacje :)
Zdjęcie użytkownika mimiiii

mimiiii

  • Dołączył: 2011-01-16
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 1980

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 08:59

gratuluję konsekwencji i wytrwałości! przemiana świetna,
EDIT i jak fajnie wszystko rozpisane, tempo tracenia wagi, wymary, nawet zdjęcia profesjonalni obrobione, widać że dokładna jesteś
Pasek wagi

Edytowany przez mimiiii 2 sierpnia 2013, 09:00

Zdjęcie użytkownika candy.lady

candy.lady

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3026

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 08:59

Gratuluje :) Super zmiana
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.