Temat: -10 kilogramów... 1/3 mojej drogi do sukcesu...

Ubranie jest na początku bardzo ciasne,ale to są moje stare ciuchy w których kiedyś normalnie chodziłam, moim celem jest aby znowu było lużne:) To jest efekt 78 dni zdrowego odżywiania i 30 treningów z Ewą Chodakowską:)



Pasek wagi

uwierzwsiebie12 napisał(a):

morsja napisał(a):

ćwiczyłam w zależności od dnia i mojego samopoczucia, na przemian skalpel, killer i turbo spalanie. Od dziś zaczynam cztery tygodnie z speed effect:) Jak skończe wstawię kolejne porównanie:)
gdzie mogę znalezc te cwiczenia? :) te "4 tyg speed effect"


speed effect to trening dołączony do ostatniego numeru Shape, koszt 13,99zł. Jeszcze jest w sprzedaży. Na YT tego nie ma.
Pasek wagi
woow jest progres

Madziunia777 napisał(a):

Nawet kropki na pupie się zmniejszyły :):) Brawo Brawo !!!!


To nie jest wykluczone;) na pierwszym zdjęciu są naciągniete do granic możliwości!!
Pasek wagi
trzymam kciuki! widać efekty. bedziesz inspiracją dla innych jeżeli osiągniesz swój cel :) pozdrawiam!!!
Pasek wagi
SUPER!!!
super! ;) oby tak dalej ;)

mmalgoskaa napisał(a):

gratuluje jest różnica, byle tak dalej, wytrwałości zyczę:)
Gratuluję!
 Powodzenia w dalszej drodze!!!
Pięknie! Gratuluję wytrwałości! :) Tak trzymaj
Pasek wagi
super, pełen szacun. Już jesteś motywatorem:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.