Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -10kg na zdjęciach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika motylek278

motylek278

  • Dołączył: 2008-06-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 10:18

Mój mały sukces....Wiem że jeszcze dużo pracy przede mną,ale i tak się cieszę.Wróciłam na Vitalię 9 lutego.Od tego dnia biegam i trzymam dietę.Zgubiłam ponad 10kg ale fotki mam tylko z waga 65kg do porównania. Jeśli ktoś chce zobaczyć to zapraszam.Ja się cieszę z takiego efektu i wierzę że będzie lepiej.Pozdrawiam wszystkie zmagające się z kg.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika motylek278

motylek278

  • Dołączył: 2008-06-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 10:29

Biegam 4-5 dni w tygodniu po około 6km :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grosella

grosella

  • Dołączył: 2013-04-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 10:33

Gratuluję efektu i podziwiam za wytrwałość :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Glorfalien

Glorfalien

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 429

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 10:36

To nie jest mały sukces! gratuluje x) 
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Septemo

Septemo

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 10:52

Gratulacje ! :) Super zmiana!
Zdjęcie użytkownika motylek278

motylek278

  • Dołączył: 2008-06-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 11:03

Dziękuję wszystkim.Wiem,ze muszę jeszcze pracować duzo nad sylwetka ale wierzę że mi się uda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika owocowka1992

owocowka1992

  • Dołączył: 2013-01-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 11:06

bardzo fajna roznica gratuluje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Balbisia

Balbisia

  • Dołączył: 2012-12-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 632

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 11:10

Gratulacje:) Świetna zmiana!

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Annula2013

Annula2013

  • Dołączył: 2013-05-19
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 11:19

Super   Gratuluje!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lebara84

Lebara84

  • Dołączył: 2013-05-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 14:12

super przemiana! gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 14:16

blondi22ja napisał(a):

duża różnica :) gratuluję
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.