Temat: Drugi etap mojego odchudzania- czyli dzisiejszy poranny sukces :)

gratuluje:)

Gratulacje! :-) Nie dziwie sie, ze jestes szczesliwa :-)

gratuluję. ;) a na jakiej diecie jesteś?

Gratulacje! :)

gratulacje! wiem jak się czujesz bo ja tez marze o zobaczeniu tej cudownej 6 z przodu!! :) i życze dalszych spadków i super formy! :)

Gratuluję ! I nie dziwię się, ja za "chwilę" zobaczę 8 z przodu i też cieszę się jak głupia a przecież wciąż jestem gruba  !

Jestem na diecie "swojej". Zero słodyczy, chipsów i fast foodów na rzecz warzyw, owoców, chudego mięsa i ryb. Chleb zastąpiłam wasą (chociaż jem jak już bardzo mam ochotę). Staram się odżywiać dość racjonalnie, z korzyścią dla swojego organizmu ponieważ prowadzę intensywny tryb życia, do tego dochodzi jeszcze wysiłek fizyczny. Po prostu uważam na to co jem, chociaż raz w tygodniu pozwalam sobie na dwie gałki lodów :)
Do tego jogging 3-5 razy w tygodniu po 30minut ( z tygodnia na tydzień zwiększam czas) oraz 2-3 razy w tygodniu Skalpel.

natalkagnatalka - dużo wytrwałości i kilogramy lecą jak szalone :) Trzymam kciuki :)

Super, powodzenia daaalej! :)

To wielki sukces. Bardzo mądrze do niego doszłaś. GRATULUJĘ bo jest czego!