Temat: Chodakowska-efekty(2,5 mies)

Bardzo fajna wypowiedź - znaleźć formę atywności, która nas poprostu nakręci do ćwiczeń. Dla mnie są to ćwiczenia z Xboxem i programem Nike Kinect Training. Ale zajrzałem też na youtube aby zobaczyć filmiki z ćwiczeniami Ewy Chodakowskiej - o która wyraźnie "opanowała" to forum hihihi. Przeleciałem kilka jej filmików i na oko pokrywają się może nawet w 3/4 z tymi, które robię z moim wirtualnym trenerem z Nike+. W sumie zbieżność ćwiczeń jest oczywista i wynika zapewne z tego, że już chyba nie da się nic więcej wymyślić z ćwiczeć z wykorzystaniem tylko własnego ciała (bez przyrządów). Mam w planach zrobić sobie kiedyś jedną "Ewę" dla porównania: które dają większy wycisk. Ale wynoszenie jej (nie wprost) do prawie bogini ćwiczeń jest na wyrost. Ale rozumiem, że wielu dała motywację i chęć do ćwiczeń - i tego się trzymać.

Podsumowując - każda aktywność fizyczna zbliża nas szybciej do celu - najlepiej systematyczna i dająca wycisk. O wiele łatwiej ćwiczyć z przyjemnością - więc niech każdy szuka co sprawi mu przyjemność wypocić litry potu. Ćwiczenie z przyjemnością - to jest to. Ja nie potrafię się doczekać każdego kolejnego treningu. Nie wiem jak do końca funkcjonuje metoda Ewy Ch. - jednak porównując z Nike+ - na plus programu z Xboxa mogę zapisać, że każdy trening wygląda inaczej. Zestawy ćwiczeń zawsze są inaczej pomieszane, co któryś tydzień jedne wylatują wchodzą inne.

Moje poprzednie odchudzanie - to było tylko obniżenie kaloryczności i wielkości porcji - z perspektywy czasu - trochę męczarnia - choć efekt był. Teraz odchudzam się bez żadnej istotnej diety (poza zmniejszeniem porcji - ale nie radykalne, tylko tyle by choćby odrobinę jeść mniej niż kiedyś, tak więc i zdaży mi się wizyta w fastfodzie, spałaszowanie pizzy czy nawet czekolady hihih) - tylko poprzez wprowadzenie ćwiczeń. Ćwiczeń, które sprawiają mi mega przyjeność. Przyjemność z meczenia się - to brzmi jak oksymoron - a jednak.

Zgadzam się. Z tym, ze ja akurat trawię ją ;) Albo może trawiłam. To dzięki niej zaczęłam w ogóle ćwiczyć, więc jestem jej za to wdzięczna :) Potem nasze drogi się rozeszły, poznałam innych trenerów. Niedawno postanowiłam zrobić jeszcze raz turbo - kiedyś uwielbiałam ten trening, teraz nie było fajerwerków. Dlatego każdy musi znaleźć coś dla siebie i nie warto na siłę namawiać kogoś do treningów z Chodakowską.

A mogę spytać, ile Ci spadło cm z biustu, brzucha i bioder?

Efekty super! Zachęcają do ćwiczeń, nie tylko z Chodakowską. Dla mnie też jej ćwiczenia były zbyt monotonne, dlatego zrezygnowałam, ale wchodzę często na jej fanpage'a na facebooku tylko po to, żeby zobaczyć, jakie efekty można mieć dzięki regularnym ćwiczeniom i zdrowemu odżywianiu :). 

Ja kocham Ewę, jej spokój mnie motywuje. Podczas skalpela mówi "dasz radę, wytrzymaj jeszcze trochę" dokładnie wtedy gdy mam dość. I robię dalej. Dla siebie ale dzięki niej. Mam słomiany zapał ale to pierwszy raz gdy tak wytrwale i z ochotą ćwiczę. Ćwiczę 5 dni pod rząd od niedzieli do czwartku, potem dwa dni przerwy. Efekty widzę,centymetry lecą, a skóra jest wspaniała: gładka, jędrna i równa. Ja ubóstwiam Ewę. Nie jest mimozą, zaraża i zagrzewa do walki o lepsze ciało. Mówi szczerze, że nic się samo nie wydarzy i udowadnia że my możemy!

Też mniej więcej tyle ćwiczyłam z Ewką, ale jak na moje pośladki, to potrzebowałam dodatkowo jeszcze Mel B. Ale reszta ciała rewelacja. Wyszczuplenie jak u ciebie.

Ja już z nią też dłuższy czas ćwiczę, ale w sumie nie wiem czy widać efekty, chyba nie:( A też mi chodziło o brzuch! No, ale dzisiaj powtórka ze skalpelem II i killerem;D chyba dzisiaj spłonę! 
A tobie gratuluję! Brzusio pierwsza klasa! ^^

Gratuluję uzyskanych efektów, teraz widać, że włożyłaś w swoje ciało sporo pracy :) Nie wiem jak Ciebie ale mnie Chodakowska trochę nudzi :) Jak chcesz spróbować czegoś nowego to polecam Ci Insanity ;)

super :) dwa inne brzuchy :)

Pięknie ! Sama uwielbiam ćwiczyć z Chodakowską, nie rozumiem, czemu niektórzy jej nie lubią. Wydaje mi się, że po prostu nie potrafią wykonać co niektórych treningów...