Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuch po miesiącu Abs

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hothothot

hothothot

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 10:38

Ćwiczyłam prawie codziennie 8 min abs .

Zdjęcie przed i w trakcie , bo nadal będę to ćwiczyć :

przed 15.03.2013

w trakcie czyli 13.04.2013


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karmell

karmell

  • Dołączył: 2009-03-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2234

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 12:05

Super, widac ogromną różnicę. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 12:52

8 min dziennie, a taki efekt;) gratulacje :))
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Abracadabra1989

Abracadabra1989

  • Dołączył: 2013-03-18
  • Miasto: Siódmy Krąg Piekła
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 12:58

Rewelacyjny efekt, piękny brzuch, świetna talia! :)
Szczerze gratuluję i mega zazdroszczę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aniazuk

Aniazuk

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Idzików
  • Liczba postów: 1320

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 13:09

super brzuch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aurinzu

aurinzu

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 13:11

super :)) ale nisko dałaś te spodnie na 1 zdj, aż się wystraszyłam :D
Zdjęcie użytkownika granolaa

granolaa

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Truckers Hitch
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 13:12

Fajny brzuch :). Też robię abs i działa :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SexyKitty

SexyKitty

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 13:17

Gratulacje :). Ja wolę ABS z Mel B. Ale może będę robić i to i to :)
Zdjęcie użytkownika lakotka19

lakotka19

  • Dołączył: 2012-11-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 426

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 13:19

ja cwicze już 2 tygodnie i też jakieś małe efekty są:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika beeveedes

beeveedes

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 13:26

Świetna robota!
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 13:59

Chiii napisał(a):

wow, pozbyłaś się dolnej części, bosko wygląda :) ćwicz ćwicz i będzie mega!
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.