Temat: Brzuch po miesiącu Abs

Jadłam prawie dietetycznie i zdrowo , ale wiesz święta i tam kilka dni takich załamań od diety , ale tak się cały czas trzymam.
To ćwiczyłam najbardziej regularnie , a po za tym skalpel ale nie robiłam go często raz na tydzień , 2 .
Teraz zaczęłam ćwiczyć od kilku dni codziennie ( trening z gwiazdami ( 15 min z Sadowską i Ewą ) skalpel , 8 min abs i 30 dni na przysiady ) Od listopada natchnęło mnie na jakieś ćwiczenia , a odchudzam się już rok ( był 11 stycznia ) ,  a dopiero tak od regularnie dosyć do od marca .

Super efekty ;)

hothothot- ćwiczyć TYLKO 8min ABS?! o wow

gratuluje i oby tak dalej bo jestes na dobrej drodze:)

dziękuję bardzo za odpowiedź :)

pięknie!! tylko po 8min Abs? Ciężko uwierzyć :)

dzięki :) zmotywowałaś mnie :) musze spróbować i ja

świetnie! Ja też jestem zwolenniczką 8 min ABS i też dzięki nim osiągnęłam duże efekty

Gratki ;) Ja też ćwiczę codziennie ABS i już widzę efekty, mam nadzieję,że będą takie jak twoje.Cudowneee *.*

Brawo, ja wczoraj zaczęłam już któryś raz 8min ABS, zmotywowałaś mnie, żeby wytrwać i ćwiczyć codziennie. ;)