Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuch po miesiącu Abs

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hothothot

hothothot

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 10:38

Ćwiczyłam prawie codziennie 8 min abs .

Zdjęcie przed i w trakcie , bo nadal będę to ćwiczyć :

przed 15.03.2013

w trakcie czyli 13.04.2013


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tusiaczekkk22

tusiaczekkk22

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 15:03

super ;)!! regularny abs dziala cuda!
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 15:06

Nooo brzuszek się ujędrnił :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika x001x

x001x

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 979

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 15:19

Oja.... teraz to mnie zmotywowałaś!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jooogurcik

jooogurcik

  • Dołączył: 2013-04-04
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 87

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 16:34

dzięki Tobie chyba wreszcie zmotywuję się do ćwiczeń :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lovedresses

Lovedresses

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 16:45

szoooooook! :D efekt świetny, gratuluję!
Zdjęcie użytkownika jjules.

jjules.

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 17:05

super :) ja mam nadzieję, że mój choć trochę zmaleje od tych ćwiczen:)
Zdjęcie użytkownika misslim

misslim

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: No Name
  • Liczba postów: 3333

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 18:16

Boże drogi. To i ja będę to wykonywać dzień w dzień. Ogromne gratulacje! Aż sobie wrzucę twoje zdjęcia do mojego folderu motywacyjnego "laski" :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiedzma85

wiedzma85

  • Dołączył: 2012-04-05
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 19:24

mam pytanie, ćwiczyłaś tylko to czy cos jeszcze do tego? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiedzma85

wiedzma85

  • Dołączył: 2012-04-05
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2013, 20:09

teraz wyczytalam,że jest juz odpowiedx na moje pytanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.