Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Porównanie po 2 tygodniach 8 min ABS.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Knowles.

Knowles.

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 19:40

Wstawiam Wam moje zdjęcia. Nie sądziłam, że tak szybko będę mogła się pochwalić pierwszymi efektami. Podczas ćwiczenia 5 razy w tygodniu 8minutówki na brzuch znacznie się zmienił. Zrobił się bardziej płaski, skóra jest jędrna i napięta. Jeszcze wiele przede mną, to dopiero początek :) Do dzieła!
Mam 174cm wzrostu i ważę 70kg.

Zdjęcia od lewej- obecne, po prawej stronie- przed wykonywaniem systematycznych ćwiczeń. 



Zdjęcie użytkownika blondi22ja

blondi22ja

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 23:23

Gratuluję :) tylko 8 min a jaki efekt.... biorę się za ćwiczenia :D
Zdjęcie użytkownika skinnyfeeling

skinnyfeeling

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 23:42

łaał, świetnie :)
http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo  czy ćwiczyłaś własnie to? 
kurde, tak mnie zaaachęciłaś!! 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karolka15152

karolka15152

  • Dołączył: 2012-07-03
  • Miasto: Włodawa
  • Liczba postów: 5878

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 01:25

Twój brzuch jest po prostu zaje*****!!! Tylko pozazdrościć ! ♥
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jowitka23

Jowitka23

  • Dołączył: 2009-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 04:43

Bardzo ladnie, systematycznosc poplaca :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monka252

monka252

  • Dołączył: 2012-03-25
  • Miasto: Polska Cerekiew
  • Liczba postów: 665

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 07:21

Kurczę czemu na niektórych tak niesamowicie te ćwiczenia działają, a mój brzuch cały czas taki sam :(
Gratulacje! :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Julia1993

Julia1993

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 07:25

pozazdrościć ! :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Knowles.

Knowles.

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 10:46

skinnyfeeling napisał(a):

łaał, świetnie :)http://www.youtube.com/watch?v=bA2n6UC7nIo  czy ćwiczyłaś własnie to? kurde, tak mnie zaaachęciłaś!! 

tak, właśnie to ćwiczyłam!
Zdjęcie użytkownika Neskafe

Neskafe

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 12:24

oho, wracam do domu po swiętach i pykam codziennie mel B :D
Zdjęcie użytkownika sarabi234

sarabi234

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 17:52

Super :D masz płaski brzuch :)
Zdjęcie użytkownika JaNoName

JaNoName

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2203

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:27

A ja mam pytanie. Ile kilogramów dzieli oba zdjęcia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.