Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Porównanie po 2 tygodniach 8 min ABS.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Knowles.

Knowles.

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2013, 19:40

Wstawiam Wam moje zdjęcia. Nie sądziłam, że tak szybko będę mogła się pochwalić pierwszymi efektami. Podczas ćwiczenia 5 razy w tygodniu 8minutówki na brzuch znacznie się zmienił. Zrobił się bardziej płaski, skóra jest jędrna i napięta. Jeszcze wiele przede mną, to dopiero początek :) Do dzieła!
Mam 174cm wzrostu i ważę 70kg.

Zdjęcia od lewej- obecne, po prawej stronie- przed wykonywaniem systematycznych ćwiczeń. 



Zdjęcie użytkownika hawaha

hawaha

  • Dołączył: 2013-02-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 247

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:31

Ojojoj świetnie! ja też zaczne jak zrzuce oponke :) jakos za 3 tyg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika HappyWife

HappyWife

  • Dołączył: 2012-10-29
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 22:39

xxpaulinkaxx88 napisał(a):

może jestem ślepa albo się nie znam ale ja różnicy nie widzę;/

No chyba faktycznie masz problemy ze wzrokiem hihihi bo ja różnicę widzę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alex7976

alex7976

  • Dołączył: 2012-11-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 39

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2013, 00:08

fajna zmiana :) gratuluję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika turpia

turpia

  • Dołączył: 2013-04-08
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 18:06

Ale masz dupke śliczną. <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nessi1995

nessi1995

  • Dołączył: 2012-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 710

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2013, 21:49

Brzuch jak brzuch, gratulacje, ale tyłek to masz zajebisty!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ghoost

ghoost

  • Dołączył: 2013-04-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2013, 08:33

świetna figura! : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika veronica12345

veronica12345

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 503

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2013, 08:53

Jasne ze widac! ;). Gratulacje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NieMaszDoStraceniaNic.

NieMaszDoStraceniaNic.

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 16:03

maaaarzenie! genialnie! zakochałam się chyba i mówię serio, rzadko kiedy mi się figura kogoś aż tak podoba :D żeby nie bylo ze mną wszystko jak najbardziej ok :D aż zaproszę do znajomych, by móc podziwiać jeśli nie masz nic przeciwko :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 2roweryipralka

2roweryipralka

  • Dołączył: 2012-12-14
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2013, 21:45

o! I tego mi trzeba było:) Szukałam jakiegoś dowodu, że te 8min działa:) Jeżeli takie są efekty to idę rozkładać matę. Dzięki i gratulacje wielkie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NiuAj

NiuAj

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 08:27

Dziala, działa i widać tego efekty na zdjęciu :))
A dużo chcesz jeszcze schudnąć? ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.