Temat: Schudłem 21 Kg

 Właściwie to nic nadzwyczajnego ponieważ to jak się do tej pory odżywiałem i ćwiczyłem weszło mi w nawyk i w ogóle nie czuję , że się odchudziłem i odchudzam . Waga a co za tym idzie tłuszcz spala się "" sam "" :D takie mam odczucie . Oczywiście , gdyby ktoś zobaczył jak ćwiczę ,  nie miałby żadnych wątpliwości ale u mnie to normalka . Najważniejszym dla mnie skutkiem odchudzenia jest samopoczucie .
Nie kładę się spać po południu jak kiedyś to bywało bo byłem zmęczony , nie chrapię w nocy , jestem lekki i wypoczęty i to cieszy mnie najbardziej . Żona mówi , że teraz gorzej wyglądam na twarzy niż przedtem ale ja się wcale tym nie przejmuję bo nie każdy ma okrągłą twarz i jest szczupły prawda ? Co do kondycji to muszę powiedzieć , że mój oddech znacznie się poprawił a to dzięki pływaniu żabką pod wodą . Jest teraz spokojny , równy i miarowy . Tak więc zauważam to co kiedyś było udręką a teraz jest spełnionym marzeniem bo przecież zdrowie jest najważniejsze a ja zrobiłem to przede wszystkim dla zdrowia......
gratuluje samozaparcia i wytrwałości w postanowieniu, ładny wynik
gratuluje!

nie wiem czy wy drogie kobiety zuważyłyście taką oto prawidłowość, że mężczyźni albo w ogóle się nie odchudzają albo odchudzają sie skutecznie. Wszyscy moi krągli koledzy jak wzięli się w końcu za odchudzanie to schudli za pierwszym razem, a my kobiety mamy cięzko policzyć nasze porażki.
ogromne gratulacje :) ! zdrowie najważniejsze :)
Pasek wagi

evek19 napisał(a):

zatem gratuluje:) 
gratulacje ćwiczyłem twe systematyczne sukcesy wręcz modelowe i jak ci się tak udało może tak jak przedstawiałeś rózne zasady dietetyki tak wypadało by dla nas i dla potomnych zrobić takie małe kompendium sukcesu ile jadłeś ile cwiczyłeś co stosowałeś aby schudnąć -powodzenia w utrzymaniu sukcesu a to hmm..wyższa szkoła jazdy tomek 
Pasek wagi

Gratuluję wytrwałości.

Wiem coś na  temat wydolności oddechowej i na basenie i na rowerze.

Trening czyni mistrza i nie wolno się szybko zniechęcać

To jest wynik! Twoje dobre samopoczucie i zdrowie to najlepsza nagroda  Tak trzymaj!
Pasek wagi
gratulacje !!! pokażę Twój wpis mężowi, może zmotywuje go do zrzucenia balastu
gratuluję! tak trzymać :)
Super ! Gratuluję :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.