20 lutego 2013, 12:20
Właściwie to nic nadzwyczajnego ponieważ to jak się do tej pory odżywiałem i ćwiczyłem weszło mi w nawyk i w ogóle nie czuję , że się odchudziłem i odchudzam . Waga a co za tym idzie tłuszcz spala się "" sam "" :D takie mam odczucie . Oczywiście , gdyby ktoś zobaczył jak ćwiczę , nie miałby żadnych wątpliwości ale u mnie to normalka . Najważniejszym dla mnie skutkiem odchudzenia jest samopoczucie .
Nie kładę się spać po południu jak kiedyś to bywało bo byłem zmęczony , nie chrapię w nocy , jestem lekki i wypoczęty i to cieszy mnie najbardziej . Żona mówi , że teraz gorzej wyglądam na twarzy niż przedtem ale ja się wcale tym nie przejmuję bo nie każdy ma okrągłą twarz i jest szczupły prawda ? Co do kondycji to muszę powiedzieć , że mój oddech znacznie się poprawił a to dzięki pływaniu żabką pod wodą . Jest teraz spokojny , równy i miarowy . Tak więc zauważam to co kiedyś było udręką a teraz jest spełnionym marzeniem bo przecież zdrowie jest najważniejsze a ja zrobiłem to przede wszystkim dla zdrowia......
- Dołączył: 2012-06-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 403
20 lutego 2013, 12:23
Gratulację! :) Najważniejsze to czuć się dobrze w swojej skórze :)
- Dołączył: 2012-11-05
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 1268
20 lutego 2013, 12:24
Gratulacje ;) wiem ile wysiłku zniosłeś :) tyle co i ja :)
- Dołączył: 2012-11-17
- Miasto: Tamten Koniec
- Liczba postów: 2103
20 lutego 2013, 12:26
Gratulację! Mój mąż zrzucił prawie 40 kg w 6 miesięcy prawie nie jedząc i biegając po 3h dziennie. Ale od 4 lat zaczął się zdrowiej odżywiać i buduje masę mięśniową na siłowni. Przybyło mu ok. 8 kg i powiem ci, że wygląda o niebo lepiej niż kiedy ważył 74 kg. Może i Tobie dobrze zrobi i żonie się spodoba jak obrośniesz mięśniami a nie taki chuderlaczek
20 lutego 2013, 12:28
Dziękuję wszystkim i każdej z osobna , która miała chęć przeczytać i pogratulować . Jeszcze raz dziękuję i życzę spadku wagi i dobrego samopoczucia
20 lutego 2013, 12:29
ładnie ;) możesz jeszcze za mnie zrzucić z 10 kg ;)