Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kitowa przemiana minus 10 kg,zdjęcia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 14:48

72
61,9
7261,9
Jeeestem z siebie TAAAAAAKAAAA  dumna !
Mam 170 cm wzrostu.
Jak tego dokonałam? 10km na rowerze,5-6 posiłków dziennie,węglowodany na śniadanie,białko na kolację,raz w miesiącu coś słodkiego. I tyle! ;- )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Kita1995 22 stycznia 2013, 14:53

Zdjęcie użytkownika 1directionthin

1directionthin

  • Dołączył: 2012-12-26
  • Miasto: Podkowa Leśna
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 16:46

Ładnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez 1directionthin 29 stycznia 2014, 16:46

Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 16:49

Super ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Linka90

Linka90

  • Dołączył: 2010-12-09
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 2026

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 16:51

Bardzo widać. Dziewczyny, które nie widza niech sobie okulary założą. Gratulacje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiolka92

wiolka92

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Welza
  • Liczba postów: 43

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 16:52

przede wszystkim to nie wyglądasz źle. różnicy jakiejś powalającej nie ma ale to wszystko przyjdzie z czasem. polecam regularne treningi w celu pojędrnienia ciała. jak cię stać to zainwestuj w trenera osobistego, to uważam byłoby dla ciebie najkorzystniejsze bo masz odrobinkę nieproporcjonalne kształty, trener pomoże. gratuluję osiągniętego sukcesu i powodzenia w dalszej walce!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bombonek

bombonek

  • Dołączył: 2012-12-26
  • Miasto: Warzeńska Huta
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 16:56

serio 10 kg? tragedii nie ma ale zacznij ćwiczyć:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ognik1958

ognik1958

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2446

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 17:00


 wiolka napisała przede wszystkim to nie wyglądasz źle. różnicy jakiejś powalającej nie ma ale to wszystko przyjdzie z czasem. polecam regularne treningi w celu pojędrnienia ciała. jak cię stać to zainwestuj w trenera osobistego, to uważam byłoby dla ciebie najkorzystniejsze bo masz odrobinkę nieproporcjonalne kształty, trener pomoże. gratuluję osiągniętego sukcesu i powodzenia w dalszej walce!:)

można cwiczyć z trenerem ale przyjemniej z dywanem zwłaszcza własnym  i z takim samym skutkiem a nawet lepszym bo..dywan wiecznie nie marudzi- tomek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pysiapatrysia

pysiapatrysia

  • Dołączył: 2012-12-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 17:00

nie widzę dużej zmiany, ale najważniejsze, że ty jesteś zadowolona :) i nie zgodzę się z wypowiedzią wiolka92, budowy ciała drastycznie nie da się zmienić. bez skalpela oczywiście ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ninamalinowska

ninamalinowska

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1648

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 17:12

super ! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika enigmaa

enigmaa

  • Dołączył: 2008-10-16
  • Miasto: Lodówka
  • Liczba postów: 1725

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 17:15

Nie widać dużej zmiany bo dziewczyna nie ważyła 100  kg. Schudła z 70 o 60.  Jest różnica olbrzymia ale fakt ,że przed odchudzaniem tez tragedii nie było. Ja na przykład dążę do 70. 

Co do kobiecych kształtów to ona ma dopiero 15 lat więc wszystko jeszcze przed nią. 

Kita- gratuluję ,że rozsądnie , bez głodówek zrzuciałaś balast . Bądź z siebie dumna i nie słuchaj tych ,ktorzy ci zazdroszczą. W twoim wieu najważniejsze jest ,żebyś nie rozregulowała sobie przemiany materii i nie nabrała złych nawyków żywieniowych . Jesz wszystko, zdrowo i ćwiczysz. Tak trzymaj i dawaj przykład innym nastolatkom ,że można jeżeli tylko sie chce. 

Gratulacje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 17:16

Dzięks Enigma,życzę Ci powodzenia w drodze do celu, w końcu 23 kg na minusie to nie w kij dmuchał :* 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.