Temat: To niewiarygodne!

nic, tylko sie cieszyc

po 1 jak zaczynasz to wiecej tracisz.... ja zaczalem intensywnie cwiczyc to stracilem 3 kg prawie w tydzien... samym cwiczeniem 0 diety, a wiec da sie :P aeroby na przyszlosc nic nie zostawiaja po sobie... 0 miesni.... wiec dorzucilbym jakies cwiczenia na budowe lub utrzymanie tkanki miesniowej jesli nie chcesz byc na wiecznej diecie :) aa...
i gratulacje :)

gratuluje.. 

Kiedyś ćwiczyłam bardzo intensywnie, dlatego pod warstwą tłuszczu kryją się mięśnie. A nie mam tak wieeele do zrzucenia, aby skóra traciła na jędrności :) Poza tym faktycznie, dbam o to :) I nie nazywałabym zdrowego trybu życia dietą, bo chodzę najedzona i zadowolona :)

to dobrze :) tylko malo kto wie ze jak sie robi aeoroby to takze sie traci na miesniach :) powodzenia i zycze dalszych sukcesow :)

Ojtam ojtam ja tak chudłem z -1000 kcal średnio w ćwiczeniach i to interwałowych i areobowych dziennie no i 1500 kcal w żarle i tak przez 7 miesięcy i zadnych rozstępów obwisłości skóry no i bez żadnej katastrofie na zdrowiu powodzenia tomek 

Tzn ja ogólnie nie jadłam nigdy dużo, ale źle. Były to puste kalorie, które niczego nie wnosiły, prócz tłuszczu. A pókim młoda, nie mam co się martwić jędrnością skóry, bo nie mam do stracenia 30 kg, a zaledwie 8. Balsamy, peelingi i jest dobrze :)

P.S. co do tego, że pisze się w pamiętniku, a nie na forum, to proszę wybaczyć- ale forum jest też po to, żeby się chwalić sukcesami :) Także proszę darować sobie zbędne komentarze

świetny wynik gratulacje oj jak tam czytam te wasze sukcesy to mysle ze moze kiedys mi tez sie uda wrescie wziasc za siebie;)

wooow, 3cm w tydzień cóż za sukces.

równie dobrze to może być wypocona woda ;-)

to jest bardzo ...normalne, znam większe spadki w cm :)