Kup dietę
Zaloguj się

Temat: To niewiarygodne!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SzelkaPentelka

SzelkaPentelka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 10:40

Słuchajcie, nie wiem, czy to jest możliwe, ale w ciągu TYGODNIA z brzucha i bioder spadło mi po 3 cm! :)  W każdej części ciała odnotowałam spadek :)

Baby, wskakujcie na orbitrek! :) Trzymam się diety 1300-1400 kcal, codziennie 1,5-2h na orbitreku i taki efekt :) Jestem w szoku! :) Mało pod sufit nie skaczę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PannaKasia

PannaKasia

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 10:43

Gratuluje i oby tak dalej!:)
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 10:45

1,5 - 2 h na orbitreku przy 1300-1400 kalorii ? to nie jest zbyt madre ,,,stanowczo za duzo  spalania jak na tak malo kalorii - mozna nabawic sie spowolnionego metabolizmu i  utrata cm moze miec gorsze nastepstwo pozniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cherrylady1991

Cherrylady1991

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1599

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 10:46

gratulacje, super spadek! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SzelkaPentelka

SzelkaPentelka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 10:48

Za dużo spalania? Proszę Cię, jeżdżę na najmniejszym obciążeniu pilnując pulsu.
Jedząc 5 razy dziennie dużo warzyw i ryb, nie jestem w stanie przekroczyć 1400-1500 kcal, jestem zbyt najedzona, by wpychać w siebie na siłę. Skoro mój organizm "mówi" stop, to nie będę na siłę w siebie wpychać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:02

łał,to faktycznie niewiarygodne, heh takie spostrzeżenia to do pamiętnika a nie na forum
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justi85

justi85

  • Dołączył: 2011-09-15
  • Miasto: Radomsko
  • Liczba postów: 2905

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:03

ja na początku też miałam takie spadki niestety organizm przyzwyczaja się do aerobów i z czasem albo będziesz musiała ćwizyć dłużej albo na większym obciążeniu. Niemniej jednak takie spadki są możliwe. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .czarna91

.czarna91

  • Dołączył: 2012-11-03
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1022

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:06

Super, gratuluję  Oby tak dalej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SzelkaPentelka

SzelkaPentelka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:07

Ja mam to do siebie, że szybko zrzucam zbędne kg, nigdy nie miałam z tym większego problemu :) Tylko wkradało się lenistwo i chęć na kaloryczne, puste potrawy :) Ale jestem zdziwiona, że tak szybko. Mam do zrzucenia jedynie sporo tłuszczyku, jak to zejdzie, to nad mięśniami mogę pracować cały czas, bo wtedy przecież nic mnie nie goni ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika funnygirl21

funnygirl21

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2012, 11:09

no fajnie ze chudniesz ale to za szybko , w takim tepie nabawisz sie obwisłej skory,rozstepow itp. no chyba ze dbasz o jedrnosc. ale mimo wszystko to za szybko....ale ja tez bym sie cieszyła:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.