Temat: schudłam 4,5 kg, co dalej?

jestes wysoka,szczupla...odchudzasz sie na Kopenhaskiej....no coment

wierze, że możesz sie najadac tymi 700 kcal, o ile połowa z nich pochodziłaby z niskokalorycznych pomidorów, ogórków i innych warzyw. Sama najadam się nawet 900 kcal dziennie, ale wszystkie mi tu trąbią, że to za mało i mają rację.

poza tym to gratuluję głupoty, bo przejście na tą diete tylko tak moge nazwac.

w 13, ona już skończyła  tą swoją genialną "diete"

marta.g "Przy okazji, wiesz czym jest metabolizm, podstawowa i całkowita przemiana materii?" -> to proszę wytłumacz mi.

A wczoraj zjadłam:
śniadanie serek wiejski light ze szczypiorkiem i jabłko
grejpfrut i szklanka kefiru 0% tłuszczu
obiad: puszka tuńczyka w sosie własnym + brokuły z sosem czosnkowym z jogurtu
kolacja: na łyżki sałatki greckiej (ogórek ocet itp) + 3 wafle ryżowe
wypiłam jeszcze szklankę mleka 0,5%, kilka zielonych herbat, kawę.

Naprawdę dzisiejszym śniadaniem się bardzo najadłam i nie zdziwiam.
Dokładnie, dlatego ja przy wadze 53 kg nie będę wyglądała jak wieszak, a kobieco...
Przytyłam, przez obżarstwo, zajadałam stres toną słodyczy i przezto przytyłam w wakcje kilka kilo do tego nieleczona tarczyca.
Cwiczę ćwiczę, 45 minut rowerek, 30 hula hop, brzuski i rozciąganie + spacer 1,5 h. Tak było dziś. A, że węglowodany są wszędzie też wiem :) Ale nie będę jadła ich w najprostszej postaci jak np biały chleb.
Ja jako tako nie ograniczam się, będę jadła w małych ilościach, smażonego jak tako nie jadam, ziemniaków, białego pieczywa od dawna, sporadycznie bardzo. Słodkich napoi też nie piję, jedynie od czasu do czasu w postaci drinka.
Nie powiedziałam, że byłam tak napchana, że od stołu nie mogłam wstać. Byłam syta po prostu, nie ssało mnie w żołądku :)
4,5 kg schudłam w TYDZIEŃ, a nie DZIEŃ!!!!

faktycznie sorki  te 4,5 kg to zapewne  w dwa tygodnie to wynik całkiem możliwy i powszechny przy tego rodzaju dietki  a  ja w tym momencie przedłożyłem  kopenhaska jeszcze o tydzień a pózniej zacząłem się odchodząc ale wiesz startowałem z bardzo wysokiego poziomu wagi i Ciebie to naprawdę nie dotyczy pozdrawiam 

To powiedzcie mi czemu jak w styczniu byłam 2 tygodnie na samych jednie kefirach, piłam 2-3 dziennie nie było jojo? Od tamntej pory waga wahała się w granicach 1 kg, a schudłam 4 kg, jadłam różne rzeczy i słodycze i pizze. Więc ja znam lepiej swój organizm niż wy :)

A poza tym nikt mi nie wmówi, że jedząc więcej schudnę. Powiedzcie tak dzieciom w Afryce....czmeu one są chude?? Co jakby jadły więcej to chudły by bardzije?! Absurd. A poza tym nie wiem kiedy w swoim życiu normalnie jadłam więcej niż 2000 kcal, nie liczac dni obzarstwa

Masz to jak w banku :)

Widzisz każdy przedstawia tu swoje historie a ty możesz cosik z tego brać albo i nie bo nikt z nas nie znaTwoich uwarunkowań zwłaszcza ze nawet swój pamiętnik zablokowałaś dla postronnych -pytania to do specjalistów jak się ze wszystkiego wyspowiadasz  hmmm..dobranoc tomk