Temat: Na ostatniej prostej po -26 kg :)

Witam!

Czas chyba i na mnie żeby się pochwalić :D tym bardziej, że jedną nogą zbieram się za wyjście z diety :) Jeszcze troszkę, w lato ćwiczenia i w końcu będzie pełen sukces :D Tymczasem:

ok 90kg:



ok 68:





No i aktualne: ok 62-64(zdjęcia z różnych momentów:P ) :


 


Myślę, że zrzuce jeszcze ze 2kg i biorę się porządnie za ujędrnianie ciała:)) Sama nie wierzę, że kiedyś wyglądałam tak jak na tych pierwszych zdjęciach:)))


PS> jezeli macie jakieś rady co do stabilizacji i wychodzenia z dietki to chętnie wysłucham :))0
Gratuluję, wielka zmiana! Jak długo się odchudzałaś?
Pasek wagi
od 14listopada, czyli ok 7 miesiecy
nic tylko pogratulować sukcesu!
Pasek wagi
gratuluje!
Teraz masz boskie ciało, ale wyrzuc okulary, albo zmien oprawki :)
Pasek wagi
Rewelacyjnie wygladasz!!!!!!!!!! Gratulacje!!!!!!!!!!!!!!!!!!
gratki ;*
Gratuluję!!!!!!!!! cóż, najlepszym sposobem żeby wyjść z diety- czyli stabilizacji, jest dodawanie tygodniowo ok 100 kcal do diety. Stopniowo, żeby organizm się przyzwyczajał i na bieżąco spalał. Życzę wszystkiego najwspanialszego :))))
Pasek wagi
Megagratulacje. :) Zrobiła się z Ciebie fajna laska! Pozdrawiam!
Pasek wagi
meeega szacun:) gratuluję!

na brzuszek coś szczególnego ćwiczyłaś? :>
dieta jest skuteczna jesli zmienimy styl  odzywiania.
nie mozna "wyjsc" z diety.
jak wrocisz do dawnego stylu zycia i odzywiania to neistety twoj ogromny sukces moze byc chwilowy.

gratuluje wytrwalosci i zawziecia, super wygladasz, tak promiennie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.