Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

Bardzo prosze o zgłaszanie zdjęć przed i po odchudzaniu to będzie DODATKOWĄ MOTYWACJĄ szczególnie po świetach =) z góry dziękuje :*

szczecinola - spory, przy pierwszej ciąży taki miałam dopiero w 6 miesiącu.Nie wiem jak to jest skoro przytyłam tylko niecały kg.

Pasek wagi

kilo ? to malutko faktycznie, może Ty schudłaś a maleństwo urosło :))))))))))))))))))))) ciesze się że wszystko u Was porządku  

Pasek wagi

hej,  no w końcu się odzywacie :)

a jak upały anettt nie dokuczają Ci za bardzo?

Pasek wagi

hej:)

tikitiki - staram się unikać słońca, tylko nie bardzo mi się udaje, bo synuś najchętniej całe dnie by spędzał w ogrodzie, a w cieniu go nie utrzymam, za ruchliwy, ale dajemy rade:)

Pasek wagi

hej hej :)

ja dzisiaj wyjatkowo bez basenu, bo zabalowalysmy wczoraj z kolezankami z pracy i do domu przed 12 wrocilam :) wiec na basenie nie bylabym skoordynowana odpowiednio :) 

ale po 3 dniach basenu po ok 30min widze roznice. moze to subiektywne strasznie, ale brzuch mi troche zmalal i gorna czesc juz nie wystaje :P a kochanie zauwazylo roznice w udach i tylku :) taka motywacja to dziala :) w sob ide z kochaniem na basen, bo zostajemy w krk, bo mam impreze firmowa. wiec wyciagam go na basen :)

siemka, jak tam dziewczyny?

u mnie w tym tyg waga -0,3 tylko ale wyślę że to wystrarczająco, cm spadły 2. 

tak się dziś w kieckę wbiłam i pomyślałam że dobrze jest, chuda jestem tylko musze pracować nad ciałem, głownie brzuch i plecy, nie mam pomysłuy na nie, te takie bułeczki w rejonie stanika, no i biust trzeba wzmocnić, 

nogi są spoko. Wiecie co, fajnie tak móc powiedzieć że coś jest spoko :)) cieszę się:) jutro mi się może jeszcze zmienić ale dziś zadowolona jestem :)

Pasek wagi

dietę trzymam MŻ no i codziennie ćw , w tym tyg jeden dzień tylko odpuściłam. Słodyczy nie jem wcale i nawet powiem Wam że o tym nie pomyślałam , może dlatego że truskawki wcinam i inne rzeczy które sa przeciez deserem pewniego rodzaju. Miłego dnia dziewczyny :)

Pasek wagi

dobra laski - przyznac sie! ktorej przesylalam zdjecia albo skany mojej diety z marca 2012?? :P wiem, ze to dawno bylo, ale nie moge znalezc za chiny ludowe tej diety nigdzie...

e no, gdzie jestescie wszystkie? czemu was nie ma? :(

ja jestem, ale na temat Twojej diety nic nie wiem, nie bylo mnie tu jeszcze :-)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.