Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

tikitiki- na boczki to hula hop, dywanowe ćwiczenia na brzuch i bieganie też dobrze likwidowało boczki.  Przy anty miałam taką samą wagę, ale jak przestałam to schudłam.

tiki - ja biore tabletki anty. nie chudnie mi sie latwo, a wrecz przeciwnie. no ale co? odstawic? pewnie jakbym sie zawziela to bym schudla i tabletki nie mialyby nic do gadania...

Dieta, ćwiczenia i dużo chodzę. 
Wykreśliłam z mojego jadłospisu- słodycze, makarony itp, fast-foody i jedzenie na tłuszczu.
Jak pieczywo to tylko owsiane, wieloziarniste lub razowe.
Codziennie chodzę po min 14km, a po takim spacerku jestem pelna energii i ćwiczę.

azb - podziwiam. sporo wyrzeczeń, ale rezultaty widac

ja z radoscia informuje, ze poprzednie wazenie chyba bylo za wczesnie i organizm nie posprzatal smieci po imprezach. dzisiaj waha 73.2 wiec od razu mi lepiej :D czekam dzisiaj na @ a od przyszlego tyg zaczynam znowu basen. nie chce mi sie samej chodzic do pracy to chociaz bede jezdzic wczesniej i basenie sie ruszac :]

heja, u mnie dziewczyny katastrofa wagowa, chwaliłam się niedawno 4 z przodu a dziś waga pokazała 52 kg !!! Masakra jakaś, ale już wracam na dobre tory, z obżarstwem koniec, Wizyte u lekarza z powodu braku @ mam we wtorek a z wizytami w toalecie nie wiem co zrobić bo nawet 2 tabletki xenny prawie nie pomogły :( nie mam pojęcia dlaczego mam takie problemy. Jedyne co mogę zrobić to więcej pić, 

Ogólnie dołek też miałam jakimiś tam problemami osobistymi ale już wracam na dobre tory, tzn i do ćw i do dietki i do uśmiechu na twarzy. 

Jak u Was dziewczyny? chudniecie za mnie ?

ps.dzięki za odp o tabsach 

ps.1

anettt- wiem że trudno w to uwierzyc ale nie potrafie krecić hula :) 

hej, aleście zamilkły... 

co u Was?

u mnie waga wraca do normy dziś jest 50,3 czyli nie tylko wróciła ale i spada. 

diety pilnuję ale nie mogę się zmobilizować do ćw, no zmuszam się ale nic mi z tego nie wychodzi, organizm mówi że nie chcę a ja go na razie słucham, w końcu @ po 2 miesiącach może go wyczerpać. Normalnie dziewczyny, jak tylko dostałam @ to opuchlizna puściła i z toalety skorzystałam i ogólnie jakoś ciało mi się lepiej poczuło, choć oczywiście objawy @ mam. 

a no i picia się wciąż nie mogę nauczyć... 

miłego dnia, choć tak rzadko zaglądacie że chyba tygodnia powinnam napisać. 

hej hej :)

ja dzisiaj zainaugurowalam basen - zamierzam pochodzic troche i troche schusc :P

witam :))))

 ja ćwiczę do 3 tygodni, a od 2 sześć razy w tygodniu :))) niestety 2 miesiące nie ćwiczenia, spowodowały wzrost wagi , więc walczę dalej, bo do wczasów zostały  tylko 2 miesiące :o

pozdrawiam :))))

hej:)

a ja zaczęłam tyć:)chyba najwyższy czas, he he

Anett tobie to wolno :)) a jak brzuszek duży juz ? dużo zdrôwka Ci życzę ,w sumie to Wam :D