Temat: Wiedźmowisko - kółko wzajemnej motywacji

no jestes olbrzym, bo ja mam 170 :D

a wyjazd mam na poczatku sierpnia zaraz. mam mozliwosc zrzucenia, ale jakos nie wychodzi. probowalam i ciwczen i czegokolwiek. najgorsze, ze cala zime jezdzilam autem i jakos niewiele mnie przyroslo, ale teraz w 2tyg poszly 2kilo. jak??

może przez te upały, woda Ci się zatrzymała , a do wyjazdu masz 2 miesiące i na prawdę możesz jeszcze zrzucić , Nie ma co narzekania tylko do roboty :)))

hej:)

tikitiki - mam tak jak Ty?przy niskim wzroście widać każdy dodatkowy kilogram. U mnie problemem zawsze była talia, też jestem jabłkiem. Jak ćwiczyłam regularnie to boczków nie miałam, ale jak odpuściłam na chwilę zaraz się pokazywały.Dla mnie idealna waga to 47kg.będę do tego dążyć po ciąży:)

hej, a co ćw Anettt?

dziewczyny, czy któraś bierze/brała tabletki anty i udało jej się w tym czasie schudnąć? Czy zawsze się tyje?

dziewczyny, mam propozycję, co Wy na to żeby tak wbrew wszelkiej logice wziąć się za siebie ostro od piątku? (jutro czas na przygotowania, zakupy itd)? Zawsze weekendy każda z nas zawala no to może by tak od piątku ostro chudnąć? :)

ja brałam tabletki anty przed szpitalem, co prawda tylko miesiąc , ale chudłam na nich lepiej niż bez , albo tak się pilnowałam z obawy, że po nich przytyć :)))))))))) 

ja już wróciłam do ćwiczeń i dietę trzymam, więc mogę powiedzieć że ja zaczęłam już od tego poniedziałku ostro :)))

moje małe efekty. może i nie duże ale przynajmniej jakies są

azb666 gratuluje super zmiana i to w miesiąc, dajesz mi nadzieje, że też jeszcze dam rade  :))) a powiedz mi czy to sama dieta, czy dieta plus ćwiczenia ?