Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sukcesy ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pulpecja1988

Pulpecja1988

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2902

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 21:46

Co uważacie za swój największy sukces w odchudzaniu? Nie myślę tu tylko o utracie kg, ale także o powstrzymaniu się od jedzenia nadmiernej ilości słodyczy albo np. o utrzymaniu wagi po schudnięciu. Dzielcie się swoimi osiągnięciami, jeżeli macie chęć ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oOobombakalorycznaoOo

oOobombakalorycznaoOo

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:55

nie piję gazowanego :) a nie wyobrażałam sobie życia bez coca-coli :)
Zdjęcie użytkownika bycszczuplaa

bycszczuplaa

  • Dołączył: 2011-08-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3360

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 23:01

nie piję wody gazowanej, za to dużą ilość niegazowanej, odzwyczaiłam się od słodzenia herbaty,kiedy nachodzi mnie chęć na coś słodkiego coraz częściej zamiast po słodycze sięgam po owoce ;) mam nadzieję, że będzie jeszcze lepiej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 23:03

totalnie zmieniłam swoje odżywianie od kiedy miałam 15 lat.
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 23:16

Rzuciłam palenie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika glodomorka

glodomorka

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: P
  • Liczba postów: 3284

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 09:01

dlaczego zgłoszono do modernizacji? Ludzie...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Majeczka1992

Majeczka1992

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 09:17

Ja się cieszę, że trwam w diecie i się powoli do niej przyzwyczajam, oraz jeżdżę 50 km na rowerze codziennie.
Zdjęcie użytkownika swiatprzezslomke

swiatprzezslomke

  • Dołączył: 2010-09-19
  • Miasto: Biała Podlaska
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 09:23

Przestałam jeść tonami słodycze :) Teraz nawet jak leżą słodycze to mnie nie ruszają :) Ale oczywiście czasami sobie na nie pozwalam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 09:28

Pozbycie się wszystkich złych nawyków żywieniowych (niestety poza podjadaniem słodyczy...)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dreamcatcher.

dreamcatcher.

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 09:32

chyba samo to, że zaczęłam i że po raz pierwszy w życiu udaje mi się jeszcze wytrwać. to już mój 16 dzień, a zwykle kończyłam na 3? może to dlatego, że odchudzam się razem z narzeczonym :))
Zdjęcie użytkownika AmarLaVida

AmarLaVida

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 2028

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 09:45

ogólnie nabranie zdrowych nawyków, ale przede wszystkim jestem dumna z tego, że regularnie ćwiczę na siłowni.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.