Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sukcesy ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pulpecja1988

Pulpecja1988

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2902

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 21:46

Co uważacie za swój największy sukces w odchudzaniu? Nie myślę tu tylko o utracie kg, ale także o powstrzymaniu się od jedzenia nadmiernej ilości słodyczy albo np. o utrzymaniu wagi po schudnięciu. Dzielcie się swoimi osiągnięciami, jeżeli macie chęć ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hellcat89

Hellcat89

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Stafford
  • Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:03

hehe mój sukces ... wczoraj nie panikowałam gdy zjadłam więcej;p polubiłam jogurty nayuralne i kefiry i teraz bez nich żyć nie mogę heh;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FlatStanley

FlatStanley

  • Dołączył: 2011-10-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:04

Utrzymanie wagi przez pol roku od zakonczenia odchudzania bez cwiczen i skrupulatnego liczenia kalorii.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karaibka95

karaibka95

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:04

mam kaloryfer na brzuchu, potrafię już nie jeść słodyczy
Zdjęcie użytkownika ewa3733

ewa3733

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 549

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:09

Mi pierwszy raz w życiu udało się w zeszłym roku nie zjeść nic słodkiego przez okres postu, a u mnie to ciężki okres, bo przynajmniej raz w tygodniu ma ktoś imieniny lub urodziny i tak prawie z imprezy na imprezę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rainbowlife

rainbowlife

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:14

Sukcesem jest to, że polubiłam niektóre warzywa (m.in. paprykę, którą teraz mogłabym jeść do prawie każdego posiłku :D), że rok temu udało mi się zrzucić 6 kg i że nie miewam kompulsów:)
Zdjęcie użytkownika patoska3

patoska3

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:15

mi tez juz nie smakuje slodzona herbata! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika radykalna

radykalna

  • Dołączył: 2011-12-30
  • Miasto: Alicante
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:16

Nie jem słodyczy od 3 tygodni :) I jakoś szczególnie mnie do nich nie ciągnie.
Ogólnie apetyt mi bardzo zmalał i nie mam żadnych problemów, żeby na diecie wytrzymać.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angelpixe

angelpixe

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2815

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:19

To co mi zostało po diecie, to picie wody.. Wolę wodę od wszelkich napojów począwszy od coli do różnych nawet zdrowych soczków itd. i oczywiście utrata kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika inkusia15

inkusia15

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Rio De Janeiro
  • Liczba postów: 5352

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:21

wyeliminowałam masło, cukier, i najważniejsze  SÓL, coś pięknego :)
i nie tęsknie za tymi "rzeczami"   :)   

i przyzwyczaiłam się nie jeść na noc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AluniaAla

AluniaAla

  • Dołączył: 2008-05-08
  • Miasto: Wyspyotyłe
  • Liczba postów: 3625

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:26

Że piję gorzką herbatę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.