© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 marca 2017, 10:14
Hej, już kiedyś założyłam tu wątek na temat moich postępów w odchudzaniu. Pozwolę sobie pokazać jakie efekty przynosi praca nad moją sylwetką :).
1. Po lewej 72 kg/170 cm, lipiec 2016, po prawej 64 kg marzec 2017.
Oczywiście to nie koniec mojej pracy, a dopiero prawdziwy początek :D. Aktualnie siłownia 5 razy w tygodniu + cardio 30 min. Chcę zrzucić jeszcze 4 kg i utrzymywać wagę :)
9 marca 2017, 11:44
jak to osiągnęłaś? Jak się odżywiasz i ćwiczysz?
9 marca 2017, 11:55
Wow, super zmiana :)
9 marca 2017, 12:26
Chudnac nie musisz, możesz jedynie modelować sylwetkę
9 marca 2017, 13:44
super :) fajne, jędrne ciałko i tyłek fajny :)
9 marca 2017, 13:49
Gratulacje :) Oddawaj pieprzyki! 
9 marca 2017, 14:05
wspaniały efekt
9 marca 2017, 14:29
Pięknie! ♥
9 marca 2017, 14:32
Pięknie, gratulacje.
9 marca 2017, 16:34
pięknie!
