© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 marca 2017, 10:14
Hej, już kiedyś założyłam tu wątek na temat moich postępów w odchudzaniu. Pozwolę sobie pokazać jakie efekty przynosi praca nad moją sylwetką :).
1. Po lewej 72 kg/170 cm, lipiec 2016, po prawej 64 kg marzec 2017.
Oczywiście to nie koniec mojej pracy, a dopiero prawdziwy początek :D. Aktualnie siłownia 5 razy w tygodniu + cardio 30 min. Chcę zrzucić jeszcze 4 kg i utrzymywać wagę :)
9 marca 2017, 16:44
super :) ogromny sukces :) tylko nie rozumiem tej idei wypinania sie do zdjęć
9 marca 2017, 17:46
Brawoooo !! Tak trzymaj 
9 marca 2017, 19:31
Jaaacieee to moja waga idealnaa którą chce osiągnąć ! ale super , jaa tez waże w tym momęcie mam 72 kg i mam 1.74cm wzrostu , moje marzenie to miec 63/62 kg ! Tak wiec mega zazdroszcze i gratuluje ! fajnie jakbys opisała jak sie odżywiasz :)
9 marca 2017, 19:46
Dzięki wszystkim! Na temat odżywiania postaram się napisać jutro w moim pamiętniku :).
