Temat: 2 miesiace cwiczen efekty

Witam prosze o ocene, na ile kg wygladam no i jak sie prezentuje. Ciagle pracuje nad nogami. Cwicze 2 miesiace, jem zdrowo, nie jestem na diecie.  168cm wzrostu

A ja widzę różnicę, zwłaszcza w nogach. 

Bardzo  wielkiej różnicy nie ma, ale na trzecim zdjęciu sylwetka jest bardziej hm......ponętna?

Zdjęcia z różnej perspektywy, równie dobrze mogłyby być robione tego samego dnia.

Tak czy inaczej masz piękną, kobiecą sylwetkę.

ile schudłaś?

Pasek wagi

ile schudłaś?

Pasek wagi

mimiiii napisał(a):

ile schudłaś?
około 7kg

Nie jesz mniej niż Twoja PPM? Jest zmiana w nogach gdy zdjęcia do tego samego rozmiaru zmniejszyć:-) A ogólnie masz fajną sylwetkę. Nie zepsuj tego. 

Pasek wagi

ar1es1 napisał(a):

Nie jesz mniej niż Twoja PPM? Jest zmiana w nogach gdy zdjęcia do tego samego rozmiaru zmniejszyć:-) A ogólnie masz fajną sylwetkę. Nie zepsuj tego. 
moje ppm na dana chwile wynosi 1503 haha, chce schudnąć jeszcze 5kg ale nie chce zbytnio obcinać kcal bo boje sie jojo ktore i tak mnie juz kiedys dopadło przez Głodówki, wcześniej jadłam dziennie 2000-3000 także różnica dla organizmu pewnie jest 

widzę głównie na brzuchu lekki zarys mięśni, widać że się ujędrnił :) super ja też muszę zacząć regularnie ćwiczyć ;3

Pasek wagi

Pierwsze, co pomyślałam, to że jesteś mojego wzrostu.

Bardzo ladna sylwetka waga jak najbardziej w normie nie ma nic do poprawki :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.