© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2015, 20:27
Witam prosze o ocene, na ile kg wygladam no i jak sie prezentuje. Ciagle pracuje nad nogami. Cwicze 2 miesiace, jem zdrowo, nie jestem na diecie. 168cm wzrostu
Edytowany przez iestybey 28 marca 2015, 20:31
28 marca 2015, 20:29
nie masz diety?:o jakie ćwiczenia?
28 marca 2015, 20:29
Jest bardzo dobrze, gratuluję efektów ;)
28 marca 2015, 20:32
nie masz diety?:o jakie ćwiczenia?
nie nazywam to dieta! jem 5 malutkich posiłków dziennie :) cwiczenia to killer turbo i secret ostatnio :) z naciskiem na killer i secret
28 marca 2015, 20:37
nie iwdzę różnicy. poza tym że na ostatnim zdjęciu stopy oddaliłaś od siebei przze co można mieć złudzenie że nogi się wyszczupliły
28 marca 2015, 20:40
wielkiej roznicy nie ma, wlasnie masz inne ustawienie stop na ostatnim zdjeciu, ktore daja tez efekt chudszych nog. Stan tak jak na pierwszym, bedzie latwiej porownac
28 marca 2015, 20:42
wielkiej roznicy nie ma, wlasnie masz inne ustawienie stop na ostatnim zdjeciu, ktore daja tez efekt chudszych nog. Stan tak jak na pierwszym, bedzie latwiej porownac
28 marca 2015, 20:43
Pierwsze zdjęcie największe aby pokazać że niby te nogi dużo większe były niż teraz.A jedzenie"malutko" to ile kcal dziennie??
28 marca 2015, 20:44
nie iwdzę różnicy. poza tym że na ostatnim zdjęciu stopy oddaliłaś od siebei przze co można mieć złudzenie że nogi się wyszczupliły
weźcie się dziewuchy za ćwiczenia, a nie wymyślacie bo efekty widać
28 marca 2015, 20:45
Pierwsze zdjęcie największe aby pokazać że niby te nogi dużo większe były niż teraz.A jedzenie"malutko" to ile kcal dziennie??
1 zdjęcie robił ktoś, dlatego tak wyszło inne już sama. Jadam około 1500-1600kcal
