© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 maja 2014, 06:23
Witajcie, proszę was o ocenę efektów mojej diety i ćwiczeń ;)
Tutaj są starsze zdjęcia -> http://vitalia.pl/forum10,861991,0_Ocena-sylwetki-i-zmiany.html
wzrost: 170 cm
waga: 52 - 53 kg
Wiem, że mam lekką niedowagę, ale z własnej sylwetki jestem zadowolona. :) Ostatnio udało mi się schować trochę żebra dzięki ćwiczeniom na skośne mięśnie brzucha.
Na ile kg waszym zdaniem wyglądam?
Edytowany przez Sigrid_ 21 maja 2014, 10:11
21 maja 2014, 14:34
Łojej :/ Skóra i kości :/ Nieładnie to wygląda. Na wcześniejszych zdjęciach wyglądałaś o niebo lepiej.
Zła dieta zeżarła Ci mięśnie i po zawodach :/
21 maja 2014, 15:30
mi sie bardzo podoba tylko nie tyj i nie chudnij :)
Ile masz w udzie ?
21 maja 2014, 16:39
Dół jest super ale góra wygląda na wychudzoną.
21 maja 2014, 16:46
chudo raczej, jakie masz wymiary talia udo k?
W talii mam ok 58 cm. ;)
Dół jest super ale góra wygląda na wychudzoną.
Taki typ figury... a do tego po prostu podobają mi się delikatne ramiona. :)
21 maja 2014, 16:49
Byłaś fajniutka ważac te 65- byłabyś idealna gdybyś wtedy zaczęła tylko ćwiczyć- bez żadnych diet- i może zrzuciła za dwa kg ale ogolnie ujędrnienie ciała by wystarczyło. Teraz pewne części twojego ciała są jeszcze do zaakceptowania (pupa!!! <3 ale tylko od tyłu- z boku słabo ) ale inne są poprostu wygłodzone, trochę jak u białego dziecka z Etiopii. przesadziłas
21 maja 2014, 16:52
Odstające żebra przeraziły również mnie. Wychudzona sylwetka to nie to samo co zgrabna sylwetka.
21 maja 2014, 17:27
Widziałam zdjęcia z linka. Pierwze zdjęcia z tego linka (65kg) wyglądałaś super, wystarczyło zrzucić 3-4 kg i ćwiczyć, a teraz skinny fat. Patrząc na zdjcia teraz powiedziałabym, że masz kiepską figurę, ale na zdjęciach wcześniejszych widać zupełnie inne proporcje.
Edytowany przez srylajda 21 maja 2014, 17:30
21 maja 2014, 20:35
.
Edytowany przez tarry 23 maja 2014, 18:51
21 maja 2014, 20:36
Widziałam zdjęcia z linka. Pierwze zdjęcia z tego linka (65kg) wyglądałaś super, wystarczyło zrzucić 3-4 kg i ćwiczyć, a teraz skinny fat. Patrząc na zdjcia teraz powiedziałabym, że masz kiepską figurę, ale na zdjęciach wcześniejszych widać zupełnie inne proporcje.
Gdzie tu jest skinny fat? bez przesady. Dziewczyna jest wycwiczona to widac
