Temat: A6W - Efekty , Fotki ! Proszę o ocenę ! AKTUALNE ZDJĘCIA !

Cześć wszystkim:)

Od 2 tygodni ćwiczę a6w + 3km ( bieżnia w domu ) szybki chód.

Proszę o ocenę czy chociaż trochę widać efekty , tym bardziej zmotywuje mnie to do dalszej pracy nad sobą


AKTUALNA FOTKA:


Po 20 dniach ćwiczeń a6w

FOTY :



Postanowiłem dziś dodać zdjęcie twarzy.

Wygląd sprzed roku i teraz ( zdjęcie zrobione 5 dni temu ) :


Jak ty to robisz :P po 3 tygodniach ;o
Ja bym się nie pokazywał, a jestem po kilku całych seriach(po całych 42 dniowych) a6w.
super efekty! sama to cholerstwo zrobilam 2 razy i wiem, ze trochę wysiłku to kosztuje, ale warto, prawda? Jak skonczysz, to zamień to na Ab Ripper dla dalszych efektów ;)
Pasek wagi

montignaczka napisał(a):

super efekty! sama to cholerstwo zrobilam 2 razy i wiem, ze trochę wysiłku to kosztuje, ale warto, prawda? Jak skonczysz, to zamień to na Ab Ripper dla dalszych efektów ;)

Dzięki za podpowiedź:) Napewno zmienie ćwiczenia ponieważ kręgosłup boli , Najbardziej przy ćwiczeniu 5

SecretCode napisał(a):

Ja bym się nie pokazywał, a jestem po kilku całych seriach(po całych 42 dniowych) a6w.

Nie musisz się pokazywać jeżeli nie chcesz:)
Efekty są i to w tak krótkim czasie :) Tak trzymaj!
Kurcze, zazdroszczę efektu w tak krótkim czasie. Rewelacja, jednak nie ma to jak bieganie 
Pasek wagi
Owszem nie chcę, ale ja nie dążę do kaloryfera, bo  po co? aby dziewczyny przyciągać? Wolę być sobą:)

SecretCode napisał(a):

Owszem nie chcę, ale ja nie dążę do kaloryfera, bo  po co? aby dziewczyny przyciągać? Wolę być sobą:)

Ja akurat nie mam na myśli kaloryferka , ale też nie chce mieć boiler lub stolik na piwo. 

mnkmonia napisał(a):

Kurcze, zazdroszczę efektu w tak krótkim czasie. Rewelacja, jednak nie ma to jak bieganie 

Myślę że sama a6w nie dała by efektów

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.