Temat: A6W - Efekty , Fotki ! Proszę o ocenę ! AKTUALNE ZDJĘCIA !

Cześć wszystkim:)

Od 2 tygodni ćwiczę a6w + 3km ( bieżnia w domu ) szybki chód.

Proszę o ocenę czy chociaż trochę widać efekty , tym bardziej zmotywuje mnie to do dalszej pracy nad sobą


AKTUALNA FOTKA:


Po 20 dniach ćwiczeń a6w

FOTY :



Postanowiłem dziś dodać zdjęcie twarzy.

Wygląd sprzed roku i teraz ( zdjęcie zrobione 5 dni temu ) :


NeoniXX22 napisał(a):

Z jedzeniem to różnie , Obiady jem normalnie ale w mniejszych ilościach:)Przyznam że kręgosłup boli przy a6w

Zła forma. 
Dokładnie.. miło, że przynajmniej jedna osoba mnie zrozumiała, po co owijać w bawełnę, jak często i trochę negatywów może dodać niezłego kopa. Powodzenia w diecie i ćwiczeniach ii polecam odżywki ;) 

colorovax3 napisał(a):

Dokładnie.. miło, że przynajmniej jedna osoba mnie zrozumiała, po co owijać w bawełnę, jak często i trochę negatywów może dodać niezłego kopa. Powodzenia w diecie i ćwiczeniach ii polecam odżywki ;) 

W 100% się z Tobą zgadzam :) Czasami negatywne opinie bardziej motywują:) 

colorovax3 napisał(a):

Dokładnie.. miło, że przynajmniej jedna osoba mnie zrozumiała, po co owijać w bawełnę, jak często i trochę negatywów może dodać niezłego kopa. Powodzenia w diecie i ćwiczeniach ii polecam odżywki ;) 
Jasne, masz racje :) Trzeba mówić prawde. Ale nie w chamski sposób tak jak to odpowiedziałaś koleżance, bo to nie było o wyglądzie tylko o tym że sobie nie dopatrzyła linków. A to jest różnica.
Pasek wagi

_Aniolek napisał(a):

Widać duże efekty po tych kilku dniach. Brzuszek mniejszy, plecy wyglądają lepiej. Trzymaj tak dalej. Czekam na kolejne zdjęcia :)

Kolejne fotki wrzucę za 2 tygodnie:)
widać widać  , super 
Pasek wagi
widać różnicę, widać:) słyszałam że na a6w nie spala się tłuszcz, a tu takie rzeczy:) gratuluję!
Pasek wagi
Brawo, ogromna różnica i to tylko w 2 tygodnie :) !!! Gratulacje i dalszych sukcesów :)
Na Twoim miejscu nie skupiałbym się tylko na brzuszku, masz też niezłe "cycki", miałem podobny problem, jak wstawałem w nocy do dzieciaka, to omylnie brał mnie za mamusię i próbował się przyssać :D, trenuj na ogólny rozwój całego ciała, i pobudź wszystkie partie mięśni, mnie pomogło, powodzenia. 
WOW ~! :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.