Temat: przed i po wyzwaniu przysiadowym

hej wszystkim! zrobilam zdjecia przed i po wyzwaniu przysiadowym...(te w ktorych w ostatnim dniu robi sie 250 przysiadow) prosze o wyrozumialosc i tak przelamuje sie dodajac te zdjecia tutaj :D
świetnie, powinnam spróbować :) Gratuluję 
Szkoda, że nie dodałaś też zdjęcia bokiem. :) Ale i tak widać ogromną zmianę. gratuluję.
wow - super zmiana!
Ladnie:).... Bardzo ladnie:)
Pasek wagi
nie no wyniki są super.
zmiana ekstra gratuluje :] pozbyłaś sie prawie całkiem cellulitu :]
cellulit prawie znikł, skóra się ujędrniła, pośladki podniosły - super efekty :)

Dziewczyny, mam PYTANIE do Was wszystkich, które robią to wyzwanie - czy w dniach, gdy tych przysiadów jest już więcej, robicie je ciągiem, czy dzielicie jakoś na serie?

marcymon napisał(a):

cellulit prawie znikł, skóra się ujędrniła, pośladki podniosły - super efekty :)Dziewczyny, mam PYTANIE do Was wszystkich, które robią to wyzwanie - czy w dniach, gdy tych przysiadów jest już więcej, robicie je ciągiem, czy dzielicie jakoś na serie?

ja robilam ciagiem :) miesnie potem staja sie mocniejsze i bez problemu robisz wiecej powtorzen :)
Gratuluje! Świetna zmiana ;)
A co zamierzasz teraz? ;) Wyzwanie się skończyło, jak rozumiem z przysiadów jako takich nie rezygnujesz ;) Jak to dalej pociągniesz? Będziesz dalej zwiększała ilość powtórzeń, czy jak? ;)
Pasek wagi

kawonanit napisał(a):

Gratuluje! Świetna zmiana ;)A co zamierzasz teraz? ;) Wyzwanie się skończyło, jak rozumiem z przysiadów jako takich nie rezygnujesz ;) Jak to dalej pociągniesz? Będziesz dalej zwiększała ilość powtórzeń, czy jak? ;)

od przysiadow sie uzaleznilam :) robie codziennie 200 lub 250 :) chce zaczac teraz cwiczyc Mel B :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.