- Dołączył: 2013-03-15
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 1909
14 maja 2013, 11:01
hej wszystkim! zrobilam zdjecia przed i po wyzwaniu przysiadowym...(te w ktorych w ostatnim dniu robi sie 250 przysiadow) prosze o wyrozumialosc i tak przelamuje sie dodajac te zdjecia tutaj :D
- Dołączył: 2011-07-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 150
14 maja 2013, 11:40
świetnie, powinnam spróbować :) Gratuluję
14 maja 2013, 11:43
Szkoda, że nie dodałaś też zdjęcia bokiem. :) Ale i tak widać ogromną zmianę. gratuluję.
- Dołączył: 2011-05-04
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 14372
14 maja 2013, 11:46
Ladnie:).... Bardzo ladnie:)
14 maja 2013, 12:15
zmiana ekstra gratuluje :] pozbyłaś sie prawie całkiem cellulitu :]
14 maja 2013, 12:17
cellulit prawie znikł, skóra się ujędrniła, pośladki podniosły - super efekty :)
Dziewczyny, mam PYTANIE do Was wszystkich, które robią to wyzwanie - czy w dniach, gdy tych przysiadów jest już więcej, robicie je ciągiem, czy dzielicie jakoś na serie?
- Dołączył: 2013-03-15
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 1909
14 maja 2013, 12:23
marcymon napisał(a):
cellulit prawie znikł, skóra się ujędrniła, pośladki podniosły - super efekty :)Dziewczyny, mam PYTANIE do Was wszystkich, które robią to wyzwanie - czy w dniach, gdy tych przysiadów jest już więcej, robicie je ciągiem, czy dzielicie jakoś na serie?
ja robilam ciagiem :) miesnie potem staja sie mocniejsze i bez problemu robisz wiecej powtorzen :)
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3549
14 maja 2013, 12:29
Gratuluje! Świetna zmiana ;)
A co zamierzasz teraz? ;) Wyzwanie się skończyło, jak rozumiem z przysiadów jako takich nie rezygnujesz ;) Jak to dalej pociągniesz? Będziesz dalej zwiększała ilość powtórzeń, czy jak? ;)
- Dołączył: 2013-03-15
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 1909
14 maja 2013, 12:31
kawonanit napisał(a):
Gratuluje! Świetna zmiana ;)A co zamierzasz teraz? ;) Wyzwanie się skończyło, jak rozumiem z przysiadów jako takich nie rezygnujesz ;) Jak to dalej pociągniesz? Będziesz dalej zwiększała ilość powtórzeń, czy jak? ;)
od przysiadow sie uzaleznilam :) robie codziennie 200 lub 250 :) chce zaczac teraz cwiczyc Mel B :)