przed i po wyzwaniu przysiadowym - strona 2

marysiaZsadu1989

Dołączył: 2013-03-15
Miasto: Bruksela
Liczba postów: 1909

14 maja 2013, 11:01

hej wszystkim! zrobilam zdjecia przed i po wyzwaniu przysiadowym...(te w ktorych w ostatnim dniu robi sie 250 przysiadow) prosze o wyrozumialosc i tak przelamuje sie dodajac te zdjecia tutaj :D

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

fitandhealthy

Dołączył: 2012-09-19
Miasto:
Liczba postów: 4151

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:14

wielka zmiana! super :)

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

katie.tychy

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:16

ekstra :)

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Marta11148

Dołączył: 2013-02-13
Miasto: Raj
Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:16

mritula napisał(a):

Marta11148 napisał(a):
No i swietnie, ze sie przelamalas przynajmniej ktos Ci napisze.....jezuisei swiety kobieto mega zmiana!! :D Gdyby nie podeszly wiek sama zaczelabym robic przysiady ;) Gratuluje!! Piekna pupa, piekne uda!
że jaki wiek??? Autorko, super - jeszcze miesiąc i cellulit całkiem zniknie :)

Cichooo ;) Brzmi lepiej niz jestem leniem ;D

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

MeggiGirl

Dołączył: 2011-03-08
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:17

Świetnie! :D

Gratuluję, brawo :) Ja też robię przysiady i czuję się zmotywowana :D

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mritula

Dołączył: 2007-11-17
Miasto: Lublin Dartford Uk
Liczba postów: 3084

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:19

Marta11148 napisał(a):

mritula napisał(a):
Marta11148 napisał(a):
No i swietnie, ze sie przelamalas przynajmniej ktos Ci napisze.....jezuisei swiety kobieto mega zmiana!! :D Gdyby nie podeszly wiek sama zaczelabym robic przysiady ;) Gratuluje!! Piekna pupa, piekne uda!
że jaki wiek??? Autorko, super - jeszcze miesiąc i cellulit całkiem zniknie :)
Cichooo ;) Brzmi lepiej niz jestem leniem ;D

Ahhh fakt, ja też już stara ..... kolana nie te ...

#15
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

slim1

Dołączył: 2012-01-15
Miasto: Frankfurt
Liczba postów: 1191

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:23

gratuluje !! :D

#16
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ewela1989a

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:26

Najbardziej zazdroszcze zminimalizowania cellulitu ale zrobilam dzis 10 i mowie " eee to nie dla mnie " :) a robisz jak z rekami do przodu czy ogolem sklony do dolu i wlasnie do konca? czy jak ?

#17
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

marysiaZsadu1989

Dołączył: 2013-03-15
Miasto: Bruksela
Liczba postów: 1909

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:31

dziewczyny baardzo dziekuje za mile slowa :) wiem, ze jeszcze duuzo pracy przede mna i takimi slowami mnie motywujecie :) ze po ciezkiej pracy jednak widac te efekty! :) wiec polecam!

ewela1989a - jakby ktos mnie nagral jak robilam pierwszych 50 przysiadow to bylby hit internetu! haha co 10 przysiadow przerwa, kiwalam sie na wszystkie boki, rece do przodu (jak w szkole na WFie).. co sie jednak potem stalo? moj organizm sam nauczyl mnie robic idealne przysiady! staralam sie nie odrywac stop w ogole, robilam skolony jak tylko najnizej moglam.. z rekoma mialam problem nie wiedzialam gdzie je polozyc to dalam je za glowe.. jakis czas temu zobaczylam filmik, ze tak wlasnie powinno sie robic przysiady bez obciazenia! nie odrywajac stop, jak najnizej sie da i rece za glowe :)

#18
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Alluska

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:34

jestem pełna podziwu ! gratuluje ! :)

#19
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

natalkagnatalka

Dołączył: 2013-04-04
Miasto: Bielawa
Liczba postów: 1345

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:38

mritula napisał(a):

Marta11148 napisał(a):
mritula napisał(a):
Marta11148 napisał(a):
No i swietnie, ze sie przelamalas przynajmniej ktos Ci napisze.....jezuisei swiety kobieto mega zmiana!! :D Gdyby nie podeszly wiek sama zaczelabym robic przysiady ;) Gratuluje!! Piekna pupa, piekne uda!
że jaki wiek??? Autorko, super - jeszcze miesiąc i cellulit całkiem zniknie :)
Cichooo ;) Brzmi lepiej niz jestem leniem ;D
Ahhh fakt, ja też już stara ..... kolana nie te ...

Dziewczyny ,no co Wy ? To ja już do grobu powinnam siępołożyć.... a zaczęłam robić te przysiady kilka dni temu. Jaka ja głupia, toż to trumnę trza szykować

Autorko - gratulacje !

Edytowany przez natalkagnatalka 14 maja 2013, 11:39

#20
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: przed i po wyzwaniu przysiadowym