Kup dietę
Zaloguj się

Temat: przed i po wyzwaniu przysiadowym

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marysiaZsadu1989

marysiaZsadu1989

  • Dołączył: 2013-03-15
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 1909

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 11:01

hej wszystkim! zrobilam zdjecia przed i po wyzwaniu przysiadowym...(te w ktorych w ostatnim dniu robi sie 250 przysiadow) prosze o wyrozumialosc i tak przelamuje sie dodajac te zdjecia tutaj :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika owocowka1992

owocowka1992

  • Dołączył: 2013-01-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 12:32

świetna zmiana, serdecznie gratuluje autorce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszkimama

myszkimama

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 586

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 12:33

Ogromna zmiana, gratuluję.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marysiaZsadu1989

marysiaZsadu1989

  • Dołączył: 2013-03-15
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 1909

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 12:34

bardzo Wam dziekuje! :) walczylam ze soba czy wstawic tutaj te zdjecia ale moze kogos zmotywuje :) przypominam - to byl telko jeden miesiac! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Omega.3

Omega.3

  • Dołączył: 2012-12-21
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 12:41

Wow, nie no meeega  chyba zacznę... nie mogę się zebrać jakoś.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mumtaz

Mumtaz

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 12:44

Super, cellulit zniknął.
Zdjęcie użytkownika czekopozeracz

czekopozeracz

  • Dołączył: 2013-04-26
  • Miasto: Tam Gdzie Slonce Nigdy Nie Zachodzi
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 12:46

Fantastyczna zmiana :) Jestem w polowie squat challenge, ale nawet nie marze o tak spektakularnych efektach, gratulacje! Motywacja dla nas wszystkich..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika senioritax333

senioritax333

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 12:54

Kurcze fajny tyłeczek :) gratuluje! i ja zaczynam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marysiaZsadu1989

marysiaZsadu1989

  • Dołączył: 2013-03-15
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 1909

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 13:06

dziekuje i polecam! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monka1986

monka1986

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 13:17

ja tez zaczynam -tylko czekam az mi zakwasy po pierwszych 20 przejda:) a efekt super
Zdjęcie użytkownika uwierzwsiebie12

uwierzwsiebie12

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 13:20

nie wiem jak dokladnie wykonywac te przysiady czy ktoras z was moglaby mi pomoc? wyslac linka jak powinnam to dokladnie robic?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.