- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2478
7 maja 2013, 11:23
Witajcie!
Wczoraj wstawiałam zdjęcia w ubraniu, dziś zaśmiecę forum efektami po ćwiczeniach z Ewą. Od razu mówię, że nie stosowałam żadnej diety, raz jadłam mniej, raz więcej. Na przykład od dwóch dni dojadam ciasto z komunii siostry na śniadanie (tak tak, wiem, że to niezdrowo) :D Ćwiczę, bo sprawia mi to przyjemność. Efekty nie są spektakularne, ale centymetry spadły, a ubrania lepiej leżą! Czy Wy też widzicie taką zmianę, jak ja? :D
KLIK EDIT:
Ćwiczyłam najpierw sam Skalpel (około miesiąca) potem (i nadal) na zmianę Skalpel z Szok Treningiem + ABS z Mel B. Nie stosuję i nie stosowałam ŻADNEJ diety, dlatego myślę, że jak na 2 miesiące nie ma rewelacji, bo nie stawiam na redukcję, ale na modelowanie :)
Edytowany przez cinnnamon 7 maja 2013, 12:37
- Dołączył: 2009-02-17
- Miasto: Biała Podlaska
- Liczba postów: 381
7 maja 2013, 11:55
to Ci powiem że żadne szał bo ja w tamtym roku jak się odchudzałam to więcej mi pospadało w obwodach a nie ćwiczyłam chodakowskiej tylko Mel B i jilian micheals więc widać ta ewka i jej ćwiczenia nie są takie cudowne
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2895
7 maja 2013, 11:56
Ja widzę zmianę na brzuszku jest smuklejszy :)
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2478
7 maja 2013, 11:56
aliszja1992 napisał(a):
A jak dla mnie może tak o nie widać , że nagle zgubiłaś 10 kg , ale widać piękną , jędrną okrągłą pupę :)A że szczupła jesteś to chyba o rzeźbe chodzi a nie wysychanie na wiór ;-)
Nie zgubiłam ani kilograma gwoli ścisłości :)
- Dołączył: 2008-11-14
- Miasto: Sandomierz
- Liczba postów: 4252
7 maja 2013, 12:02
widzę mniejszy brzuch,biodra i tyłek
- Dołączył: 2012-06-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4757
7 maja 2013, 12:11
Ja widzę, że jesteś w talii troszeczkę węższa i masz wymodelowane uda i pośladki. Ładnie.
7 maja 2013, 12:11
Po obwodach widać, że mała różnica. Dlatego na zdjęciach nie widać różnicy. Ale fajnie że ci się te obwody zmniejszyły :) Pocieszające jest to, że i tak wyglądasz bardzo ładnie i na zdjęciach przez i po :)
- Dołączył: 2012-11-10
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 1710
7 maja 2013, 12:27
biorąc pod uwagę fakt, że nie stosowałaś diety - efekty są fajne.
- Dołączył: 2013-03-28
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 284
7 maja 2013, 12:31
ciało bardziej jędrne się wydaję, ale ogólnie nie ma jakieś spektakularnej różnicy, ćwicz dalej,powodzenia!