Temat: Ewa Chodakowska- moje efekty po 2 miesiącach.

Witajcie!

Wczoraj wstawiałam zdjęcia w ubraniu, dziś zaśmiecę forum efektami po ćwiczeniach z Ewą. Od razu mówię, że nie stosowałam żadnej diety, raz jadłam mniej, raz więcej. Na przykład od dwóch dni dojadam ciasto z komunii siostry na śniadanie (tak tak, wiem, że to niezdrowo) :D Ćwiczę, bo sprawia mi to przyjemność. Efekty nie są spektakularne, ale centymetry spadły, a ubrania lepiej leżą! Czy Wy też widzicie taką zmianę, jak ja? :D

KLIK

EDIT:

Ćwiczyłam najpierw sam Skalpel (około miesiąca) potem (i nadal) na zmianę Skalpel z Szok Treningiem + ABS z Mel B. Nie stosuję i nie stosowałam ŻADNEJ diety, dlatego myślę, że jak na 2 miesiące nie ma rewelacji, bo nie stawiam na redukcję, ale na modelowanie :)
to Ci powiem że żadne szał bo ja w tamtym roku jak się odchudzałam to więcej mi pospadało w obwodach a nie ćwiczyłam chodakowskiej tylko Mel B i jilian micheals więc widać ta ewka i jej ćwiczenia nie są takie cudowne
Pasek wagi
Ja widzę zmianę na brzuszku jest smuklejszy :)

aliszja1992 napisał(a):

A jak dla mnie może tak o nie widać , że nagle zgubiłaś 10 kg , ale widać piękną , jędrną okrągłą pupę :)A że szczupła jesteś to chyba o rzeźbe chodzi a nie wysychanie na wiór ;-)


Nie zgubiłam ani kilograma gwoli ścisłości :)
widzę mniejszy brzuch,biodra i tyłek
Pasek wagi
Ja widzę, że jesteś w talii troszeczkę węższa i masz wymodelowane uda i pośladki. Ładnie.
Pasek wagi
Po obwodach widać, że mała różnica. Dlatego na zdjęciach nie widać różnicy. Ale fajnie że ci się te obwody zmniejszyły :) Pocieszające jest to, że i tak wyglądasz bardzo ładnie i na zdjęciach przez i po :)

aliszja1992 napisał(a):

A jak dla mnie może tak o nie widać , że nagle zgubiłaś 10 kg , ale widać piękną , jędrną okrągłą pupę :)A że szczupła jesteś to chyba o rzeźbe chodzi a nie wysychanie na wiór ;-)

A no właśnie.
Pasek wagi

cinnnamon napisał(a):

Biodra-4cmBrzuch- 4cmTalia- 2cmUda- 1-2 cm.Jestem świadoma tego, że szału nie ma, ważę cały czas tyle samo, czyli 65kg przy 170cm wzrostu. Najważniejsze jednak, jest dla mnie to, że poprawiła się jędrność moje skóry :)

Po 2 miesiącach?
Słabo.

biorąc pod uwagę fakt, że nie stosowałaś diety - efekty są fajne.


ciało bardziej jędrne się wydaję, ale ogólnie nie ma jakieś spektakularnej różnicy, ćwicz dalej,powodzenia! 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.