Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena wyglądu. 168 cm.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chillouttt

chillouttt

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:10

Hej oceńcie na ile kg wyglądam. Chciałabym schudnąć do wakacji ale muszę mieć motywację więc krytykujcie.

Edytowany przez chillouttt 13 kwietnia 2014, 01:46

Zdjęcie użytkownika Whiteline

Whiteline

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4059

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:11

co najwyzej brzuch i boczki, reszta jest ok
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mrs.Torture

Mrs.Torture

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 572

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:12

Około 62 kg? Skup się przede wszystkim na brzuchu, boczkach i talii.  Nogi są w porządku. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Mrs.Torture 5 maja 2013, 12:14

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mlenna

mlenna

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:14

Ladna figura. Nie chudlabym  juz tylko modelowala.

Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:15

Brzuch i boczki do poprawy.
I tak z -5 kilo i będzie super ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88317

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:28

65 kilo to Twoj maks, ja mysle, ze 62?
Tu nie trzeba krytykowac, po prostu zacznic cwiczyc zeby ujedrnic cialo.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:35

kurczę, chciałabym tak wyglądać :)    faktycznie brzuch i boczki, ale bez diety - samo modelowanie. Inaczej mięśni nie zbudujesz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ana899

Ana899

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5355

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:35

z 62 kg. rewelacyjny biust, fajnie zarysowana talia, do poprawy brzuch (trochę Ci się tam odłożyło)
ja bym ćwiczyła brzuch (żeby był nieco bardziej zarysowany, lepsza talia) i jakieś aeroby (ogolne wyćwiczenie ciała, żeby spadło z brzucha)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Izabella65044

Izabella65044

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:43

slaids napisał(a):

Brzuch i boczki do poprawy.I tak z -5 kilo i będzie super ;)
Zdjęcie użytkownika Kaia94

Kaia94

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 12:52

Według mnie ważysz około 77kg
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.