Temat: Brzuch - efekt po miesiącu diety i ćwiczeń

zaginiona napisał(a):

jak pozbylas sie piegów z brzucha?

Greenmafa napisał(a):

Jak w miesiąc schudłaś 8 kg? ja  ledwo 3 sie pozbylam. Nie wiem jak można nie widzieć różnicy ;p

jurysdykcja napisał(a):

Ćwicz ręce, bo zostają w tyle za brzuchem, to potem wygląda karykaturalnie jak masz tylko jedną część ciała dopracowaną, jak panowie na siłowni, którzy nie robią dnia nóg i wyglądają jak sponge bob. To jeden, a dwa - na razie brzuch się poprawia, bo zrzucasz tłuszcz, ale na przyszłość mel b to nie są ćwiczenia na zrobienie porządnego ABS. Na witalii nie widziałam ŻADNEJ dziewczyny z widocznym ABS a jestem to od ponad roku, wniosek z tego taki, że żadne z proponowanych tu ćwiczeń nie dadzą takiego rezultatu. Jak chcesz mieć mięśnie dźwigaj ciężary na siłowni. Amen.EDIT - po diecie 1000 kcal mogę ci zagwarantować, że żadnych mięśni nie wyrobiłaś, co najwyżej spadł tłuszcz. Ja zobaczyłam efekt ćwiczeń siłowych dopiero jak skończyłam redukcję i zaczęłam jeść ponad 2000 kcal.

jurysdykcja napisał(a):

Ćwicz ręce, bo zostają w tyle za brzuchem, to potem wygląda karykaturalnie jak masz tylko jedną część ciała dopracowaną, jak panowie na siłowni, którzy nie robią dnia nóg i wyglądają jak sponge bob. To jeden, a dwa - na razie brzuch się poprawia, bo zrzucasz tłuszcz, ale na przyszłość mel b to nie są ćwiczenia na zrobienie porządnego ABS. Na witalii nie widziałam ŻADNEJ dziewczyny z widocznym ABS a jestem to od ponad roku, wniosek z tego taki, że żadne z proponowanych tu ćwiczeń nie dadzą takiego rezultatu. Jak chcesz mieć mięśnie dźwigaj ciężary na siłowni. Amen.EDIT - po diecie 1000 kcal mogę ci zagwarantować, że żadnych mięśni nie wyrobiłaś, co najwyżej spadł tłuszcz. Ja zobaczyłam efekt ćwiczeń siłowych dopiero jak skończyłam redukcję i zaczęłam jeść ponad 2000 kcal.