Temat: Brzuch - efekt po miesiącu diety i ćwiczeń

Jak oceniacie zmianę mojego brzucha w przeciągu miesiąca?
Walczę o płaski brzuszek z widocznymi mięśniami.


LUTY


MARZEC

już teraz jest super fajny brzuszek, widać mięśnie

Tequila91 napisał(a):

już teraz jest super fajny brzuszek, widać mięśnie


Fajny brzuszek to ja widzę u Ciebie na avatarze, zakładam, że Twój? :)
dla mnie nie ma różnicy, ale brzuch fajny
super!
świetny masz brzuszek
Bardzo ładny brzuch.

Zechija napisał(a):

Dla mnie różnicy brak, ale brzuch jak najbardziej ok.


Czyli nie jestem sama, bo ja również nie widzę różnicy.
Ślicznie !!!! Gratulacje :)
Kurde 8kg różnicy a jakoś na zdjęciach nie widać tego mi stadło 5 kg a efekt zupełnie inny :) a ile masz wzrostu ???

ankag1 napisał(a):

Ślicznie !!!! Gratulacje :)Kurde 8kg różnicy a jakoś na zdjęciach nie widać tego mi stadło 5 kg a efekt zupełnie inny :) a ile masz wzrostu ???


Może lepsze byłoby zdjęcie bokiem, ale niestety nie mam. Brzuch bardzo mi spadł, wszystkie staniki za luźne pod biustem, z talii poleciało mi 8 cm, a z brzucha 5.
Ale zgadzam się, że jakieś takie nijakie te zdjęcia. Nie umiem robić :D
Wzrost 174 cm.

ankag1 napisał(a):

Ślicznie !!!! Gratulacje :)Kurde 8kg różnicy a jakoś na zdjęciach nie widać tego mi stadło 5 kg a efekt zupełnie inny :) a ile masz wzrostu ???


Ile straciłaś centymetrów? Bo weszłam w pamiętnik i widzę, że ogromna zmiana! :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.