Kup dietę
Zaloguj się

Temat: abra kadabra

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dosia090

dosia090

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 12:28

przyszedł czas i na mnie  co myślicie o moim wyglądzie? przyjmę na klatę wszystkie wypowiedzi  
ważę 62kg przy wzroście 169  
ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu 4 x 6 z Ewką, dodatkowo zubma, fittnes i step 

Edytowany przez 61c76d878b288488c9df74dff73e871f 14 marca 2013, 18:42

Zdjęcie użytkownika dosia090

dosia090

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 13:07

slaids napisał(a):

dosia090 napisał(a):

Może tutaj wyglądam chociaż troche korzystnie? 
No i chyba ważysz tutaj z 10 kilo mniej co? :D

hahaha nie wiem czy w ciągu jednego dnia schudłam 10kg :) 
Zdjęcie użytkownika Felvarin

Felvarin

  • Dołączył: 2012-04-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8463

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 13:08

dosia090 napisał(a):

Może tutaj wyglądam chociaż troche korzystnie? 


Zdecydowanie :) Wyglądasz na swoją wagę. Masz ładne wcięcie w talii, brzuszek wymaga włożenia trochę wysiłku, żeby był bardziej płaski. Nogi, tak jak pisałam, zgrabne, ramiona też, cycki masz, jest ok
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dosia090

dosia090

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 13:09

Whiteline napisał(a):

wszystko zaczyna wisiec i ten brzuch jest koszamrny

nie jestem zwolenniczką GŁODÓWEK dlatego mój brzuch wygląda tak jak wygląda. wole się odchudzać ZDROWO niż tyrać swój organizm samą wodą i kawą. dziękuję za motywację 
Zdjęcie użytkownika zapomnij1986

zapomnij1986

  • Dołączył: 2011-07-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 13:14

dosia090 napisał(a):

Whiteline napisał(a):

wszystko zaczyna wisiec i ten brzuch jest koszamrny
nie jestem zwolenniczką GŁODÓWEK dlatego mój brzuch wygląda tak jak wygląda. wole się odchudzać ZDROWO niż tyrać swój organizm samą wodą i kawą. dziękuję za motywację 


i prawidłowo! Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kapuczino

kapuczino

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 13:27

ręce opadają gdy czytam te durne komentarze niektórych dziewczyn. Dziewczyna ma ładne, jędrne ciało, jest szczupła. Nie ma klocowatych nóg i obwisłego brzucha!
Zdjęcie użytkownika igaa79

igaa79

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Ciasteczkowo
  • Liczba postów: 981

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 13:57

brzuszek do zrobienia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 14:02

jest dobrze.. dziewczyny przesadzają.. a do lata będzie idealnie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika menevagoriel

menevagoriel

  • Dołączył: 2008-02-15
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 10726

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 14:04

dodaj te dwa późniejsze zdjecia to pierwszego posta, zobaczysz odbiór będzie inny, bo tam naprawdę wyglądasz niekorzystnie

a tak ogólnie - ładne nogi i ramiona, brzuch do poprawy ćwiczeniami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maryvonne

maryvonne

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2765

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 14:09

masz bardzo ładne nogi, ale nad brzuchem koniecznie popracuj. Szczerze to dałabym ci więcej kg niż masz....Ćwiczyć, ćwiczyć :) Ale ogólnie sylwetka super! ;) 
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika merrique

merrique

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2013, 14:33

niektóre komentarze mnie porażają. Bardzo ładne, zdrowo wyglądające ciało. Tak trzymaj :))
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.