Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena figury

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika .Miyuki.

.Miyuki.

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 14:54

Sporo pracy mnie czeka i muszę popracować nad wszystkim, ale chciałabym się Was zapytać, czy moja nadwaga rzuca się w oczy? Czy jest optymalnie, czy jednak kiepsko. 

Kiedyś byłam naprawdę gruba. W końcu udało mi się sporo schudnąć chociaż było ciężko, bo przy moim PCO łatwo tyję, a z gubieniem wagi jest już znacznie gorzej.

Ponieważ wychodzę z otyłości (ważyłam ponad 75 kg przy wzroście 156 cm), to kompleksy wręcz wżarły się w moją psychikę i nie wiem na ile potrafię obiektywnie ocenić moje ciało.

Z góry dziękuję za pomoc i życzę Wam samych sukcesów.

Obecnie ważę 63,8 kg i mam ok. 3 kg nadwagi.

(zdjęcia w pamiętniku)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez .Miyuki. 26 lutego 2013, 02:37

Zdjęcie użytkownika .Miyuki.

.Miyuki.

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 16:45

Dziękuję za wszystkie rady i komentarze. :)

Obecnie staram się regularnie chodzić na spacery (bardzo szybki marsz). Chcę do tego dołączyć jeszcze jakieś ćwiczenia dywanowe. Chodakowska jest na razie dla mnie zbyt męcząca - mam kiepską kondycję, ale jak tylko stopnieje śnieg, to zamierzam zamienić maszerowanie na bieganie. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 16:56

dobry plan :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika misiabela94

misiabela94

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 18:14

Ładne ciało, bez celulitu i w ogóle ... A się rozmarzyłam Jeśli chcesz popracuj nad nogami i będzie super.
Zdjęcie użytkownika evek19

evek19

  • Dołączył: 2011-12-03
  • Miasto: Sieradz
  • Liczba postów: 2001

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 18:25

nie wygladasz na tyle ile wazysz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .Miyuki.

.Miyuki.

  • Dołączył: 2013-02-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 19:03

Dziękuję Wam bardzo. Naprawdę nie spodziewałam się tylu pozytywnych komentarzy. Pewnie to wynika z faktu, że byłam otyła i pomimo utraty kilogramów kompleksy pozostały (ale walczę z nimi). Wiele to dla mnie znaczy i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. 

Jestem też bardzo ciekawa dlaczego według niektórych z Was wyglądam na mniej niż faktycznie ważę. Czy to kwestia ciężkości kośćca? A może mięśnie? Przez ten okres nie ćwiczyłam zbyt solidnie. Były to tylko wspomniane marszobiegi i czasem dodatkowo ćwiczenia na dywanie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez .Miyuki. 24 lutego 2013, 19:04

Zdjęcie użytkownika loczek24

loczek24

  • Dołączył: 2011-02-24
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 625

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 19:25

wdowaa21 napisał(a):

Mistrz painta.Dodaj normalne zdjęcia a nie jakieś wycinki.



a co ci to przeszkadza?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Miiisiiia

Miiisiiia

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Końskie
  • Liczba postów: 692

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 19:36

Wyglądasz podobnie do mnie,jeśli to Cię pocieszy to ja mam duuużo większy brzuch i grubsze uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Omademonsiflorre

Omademonsiflorre

  • Dołączył: 2012-11-14
  • Miasto: Polkowice
  • Liczba postów: 278

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 19:46

Moim zdaniem powinnaś jeszcze popracować nas spalaniem (sama mam ten sam problem), zwłaszcza z okolic ud. Ale jest już całkiem nieźle ;) Gratuluję wyników!
Zdjęcie użytkownika Samarra

Samarra

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 19:56

nie jest źle, naprawdę :D wyglądam bardzo podobnie i postanowiłam wziąć się za ćwiczenia. Twoje ciało też wyrzeźbią i będzie genialnie :D
Zdjęcie użytkownika edytta

edytta

  • Dołączył: 2006-07-10
  • Miasto: Brighton
  • Liczba postów: 1054

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 20:20

moim zdaniem, też nie jest źle i gdybym Cię zobaczyła na ulicy na pewno nie rzuciło by mi się w oczy, że masz jakąś nadwagę, ale to fakt musisz jeszcze troszkę zrzucić i będzie super:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.