Temat: Ile powinnam zrzucić? Jestem załamana:( Jaki to typ figury?

wszystko fajnie oprócz zaniedbania, standardowo zdrowa dieta i ćwiczenia żebyś była nie tylko szczupła ale i jędrna, dużo do zrzucania nie masz - szybko schudniesz bo to czysty tłuszczyk nie masz jakiejś mocnej budowy, będziesz wyglądać ślicznie, tylko dużo aerobów i brzuszek rób :)

nogi masz fajne ;) pracuj nad brzuszkiem :) wiem że z brzucha szybko leci na diecie South Beach ale to chyba dieta nie dla Ciebie skoro nie jesz ryb i mięsa -.-

Moim zdaniem albo jabłko albo waza -  http://vitalia.pl/forum71,634931,0_Jak-macie-typ-figury-duzo-zdjec.html

waza  na pewno nie, nie ma biustu i szerokich ramion, dla mnie kolumna. Brzuch do zgubienia, wywal na jakiś czas skorbię (ziemniaki, chleb, makaron- zobaczysz efekty). No i jak radzą dziewczyny- aeroby, aeroby+ ćwiczenia modelujące na brzuch. Poodbno kręcić hula hop można się nauczyć a jak nie to rob ćwiczenia jak na twisterze- stajesz wyprostowana, ramiona proste w bok, górna częśc tułowia na wprost a od pasa w dół skręcasz biodra lewo-prawo naprzemiennie w małych podskokach, tempo dośc szybkie.

55kg? Wyglądasz na więcej...

jabłko jak się patrzy. ćwicz brzuch - może brzuszki i hula hop + uważaj na wzdymające potreawy

Po pierwsze, spodenki rozmiar większy bo jak wchodzisz w małe (dziecięce) rozmiary to pompki się robią, a po drugie na moje oko wzdęcia masz bo brzuszek tylko duży (zła dieta). Ja polecam "smaczne dopasowana" Vitalii  jesz smacznie i gwarantuje spadek wagi , brak wzdęć. Według mnie jesteś wagowo ok. Pozdrawiam

też miałam podobny brzuch, a może nawet gorszy, bo ty masz takie minimum talii, ja nie miałam wcale i tez biadoliłam, że tragedia, nic z tym nie zrobię. Bzdura, teraz jest o wiele lepiej, walczę nadal i wiem, że za miesiąc dwa będzie płaski. Trezba po prostu ograniczyć niezdrowe zwierzęce tluszcze, jak najbardziej unikać cukru (czyli zero słodyczy i dosładzania, tak niestety trzeba zrobić jesli jesteś jabłkiem) i robić duzo cardio, z czasem zacznij wzmacniać mięśnie całego ciała treningiem siłowym ( a szczególnie brzuch) bo one spalają masę kalorii. I będzie dobrze, trzymam kciuki :)

Mam identyczną figurę, z tym , że troche mniejszy brzuch i większe piersi (miseczka C). Też mam 160 cm  i wagę 52 kg. Zmierzam do tego, że kiedyś jak ważyłam 48 kg to mój brzuch i tak był wielki i trzęsący się. No masakra porostu!! Nie mam pojęcia co z tym zrobić. Ja już nie liczę na płaski brzuch ale tobie życzę wklęsłego :P 
W ogóle fajnie zobaczyć , że ktoś ma taką samą figurę bo zawsze myślałam że ja jakieś dziwadło jestem i wybryk natury:P

Głowa do góry trochę poćwiczysz, podjetujesz i brzuch zniknie!