22 lipca 2012, 19:48
Hej, piszę, bo potrzebuję motywacji, porządnego kopa w tyłek, bo nie potrafię się opamiętać. Jeszcze pierwszego stycznia na wadze było 77 kg, później powoli trochę waga zaczęła spadać, ćwiczyłam i nie objadałam się, miałam motywację i widziałam efekty:
![]()
![]()
Wiem, że jeszcze wiele pracy przede mną, ale od tygodnia objadam się jak nienormalna i nie potrafię przestać. Codziennie mówię sobie, że koniec z tym, ale wystarczy, że zobaczę coś słodkiego i od razu rzucam się na lodówkę. Nie wiem co się dzieje, niedługo wrócę do dawnej wagi przez własną głupotę. Raany, wiem, że jestem żałosna, ale nie radzę już sobie.
22 lipca 2012, 20:06
![]()
![]()
![]()
Moje motywacje.Mam nadzieję,że Tobie również pomogą :)
Edytowany przez 8db3e455a1028350a15604218c0fa498 22 lipca 2012, 20:08
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1587
22 lipca 2012, 20:08
Jaaaa cie jak to zrobilaś. ?????????????????????
![]()
22 lipca 2012, 20:08
martulka19 dziękuję bardzo! ;) Hm, jak to osiągnęłam? Ograniczyłam trochę jedzenie, ćwiczyłam godzinkę dziennie (a teraz nie pamiętam kiedy ćwiczyłam choć pięć minut ;/), niby nic nie wyeliminowałam, bo słodycze potrafiłam jeść do każdego posiłku, ale starałam się nie objadać, choć zdarzały się takie momenty. Ogólnie moja "dieta" szła ładnie przez tydzień a następnie jadłam jak głupia, później znów dieta i tak w kółko. Z tym, że teraz nie potrafię się ogarnąć. ;(
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1587
22 lipca 2012, 20:11
No tak jest przeważnie... Z motywacją i ograniczeniami jest tak zawsze.. ;/
22 lipca 2012, 20:11
Motywujące zdjęcia również już przerabiałam, pomaga, ale na chwilę.
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1587
22 lipca 2012, 20:12
Krótkotrwała motywacja...
22 lipca 2012, 20:21
popatrz na te zdjecie mnie by zmotywowaly od razu
Edytowany przez xXcalineczkaXx 22 lipca 2012, 20:22
- Dołączył: 2012-07-22
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 160
22 lipca 2012, 20:59
.. zgadzam sie jak dla mnie zdj tez jest to motywacja ale krotka..; (((
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
22 lipca 2012, 21:43
Ładnie leciało tylko nogi zostały. Ja jak jem dużo, to potem nie mogę przestać ćwiczyć, albo zaczynam oglądać zdj chudych lasek, bądź czytać pamiętniki w których dziewczyny osiągnęły naprawdę świetne efekty
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
22 lipca 2012, 21:46
lilijanka napisał(a):
przestań żreć bo twoje nogi są koszmarne
widac ,ze inteligencja nie grzeszysz
