22 lipca 2012, 19:48
Hej, piszę, bo potrzebuję motywacji, porządnego kopa w tyłek, bo nie potrafię się opamiętać. Jeszcze pierwszego stycznia na wadze było 77 kg, później powoli trochę waga zaczęła spadać, ćwiczyłam i nie objadałam się, miałam motywację i widziałam efekty:
![]()
![]()
Wiem, że jeszcze wiele pracy przede mną, ale od tygodnia objadam się jak nienormalna i nie potrafię przestać. Codziennie mówię sobie, że koniec z tym, ale wystarczy, że zobaczę coś słodkiego i od razu rzucam się na lodówkę. Nie wiem co się dzieje, niedługo wrócę do dawnej wagi przez własną głupotę. Raany, wiem, że jestem żałosna, ale nie radzę już sobie.
- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto: -
- Liczba postów: 4144
22 lipca 2012, 19:51
przyklej sobie te dwa zdjęcia na lodówkę
naprawdę szkoda zmarnować takie efekty
Edytowany przez augenblick 22 lipca 2012, 19:52
- Dołączył: 2012-07-22
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 160
22 lipca 2012, 19:53
Kurcze.. mam podobnie i jestem w podobnej sytuacji także nie mogę sie opamiętać z dnia na dzień czuje jak tyje..; ((
Pomóżcie nam..; ((
22 lipca 2012, 19:56
ojjkotku a jaka dieta była wcześniej? ;)
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
22 lipca 2012, 19:57
ja proponuje ci przejsc na stabilizacje na tydzien dwa - nie schudniesz ,ale nie przytyjesz.Odpocznij psychicznie od myslenia o diecie i dawaj dalej.Ja mialam w zeszlym roku tygodnie przerwy - obzerania sie ,ze glowa mala .waga rosla , a po 2 kg bralam sie za siebie i juz bylam na dobrej drodze miesiacami.
- Dołączył: 2012-07-22
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 160
22 lipca 2012, 20:00
diety ze diety nie miałam porostu. ograniczałam jedzenie nie jadłam pizzy nie piłam coli żadnych tych zupek ani nic z tych rzeczy dużo warzyw i owoców.. i oczywiście woda a przed snem nie jadłam
.
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1587
22 lipca 2012, 20:00
Twoje efekty są zniewalające :)
- Dołączył: 2012-07-22
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 160
22 lipca 2012, 20:03
zgadzam sie ten efekt jest meega ja sama marze zeby u mnie byl taki efekt.; ((( tylko cos w to watpie. ;/ ;(