Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile kg wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika optymistycznie.choc.grubo

optymistycznie.choc.grubo

  • Dołączył: 2012-05-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:05

Hej dziewczyny (i chłopaki;) )
Na ile kilogramów wyglądam? Jezeli moglibyście mi zasugerowac jakies cwiczenia lub diety to byłabym ogromnie wdzieczna.
Aktualnie jem ok. 1500 kcal i ćwiczę 3 - 4 razy w tygodniu na siłowin (głownie orbitrek i ćwiczenia modelujące brzuch, nogi i pośladki)
Dodam, że moj wzrost to 156 cm (O LOSIE!;) )
Dziękuje za wszystkie opinie i rady!
 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrygidaHOLMES

BrygidaHOLMES

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:27

53 kg

ale pieprzykow ;-))

Zdjęcie użytkownika groszek305

groszek305

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4367

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:28

o żesz ! mam ten sam wzrost 

ważę 56-57 a wyglądam przy Tobie jak kulfon 

zatem obstawiam jakieś 50kg

świetna figura ! ewentualnie z nudów popracuj nad talią :))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zumbola

Zumbola

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:28

Figurkę masz super:)) A brzuch do pozazdroszczenia xDD
Zdjęcie użytkownika malakruszynka

malakruszynka

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:37

ajj mam ten sam wzrost i nawet nie wiesz jak ci brzucha zazdroszczę... :) jesteś od dziś moją motywacją ;) a wiem po sobie że wyrobienie talii w takim wzroście jest naprawdę trudno więc nie spinaj się tylko ćwicz dla przyjemności bo chudnąć nie musisz :*
Zdjęcie użytkownika CaribbeanPrincess

CaribbeanPrincess

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:58

Co do wagi to nie odpowiem, za duzo falszu i zazdrosci jest w wielu odpowiedziach (oczywiscie nie wszystkich) a ja w tym nie chce brac udzialu

Chce Ci polecic fajne cwicenia
Moim zdaniem najlepsze 
KLIK 
Zdjęcie użytkownika na.odwyku

na.odwyku

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 12:59

51 kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika kitty104

kitty104

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Czekoladolandia
  • Liczba postów: 2317

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 13:35

Na wadze do twojego wzrostu się nie znam... ale porównując cię do mojej koleżanki ważącej 45kg to daję Ci z 50kg z haczykiem:) ale wyglądasz ładnie widać że uprawiasz sport. I na Twoim miejscu skupiłabym się nad wyrobieniem tali i wewnętrznej stronie ud i będzie idealnie!:) btw Tyłek masz cudowny!!!!!:D
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ConejoBlanco

ConejoBlanco

  • Dołączył: 2010-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 19490

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 13:44

53kg?
Zdjęcie użytkownika naughtyangel

naughtyangel

  • Dołączył: 2012-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 706

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 13:49

Jaka fajna bielizna :D:D  masz tatuaż na stopie,czy mi się wydaje? ;)  niedużo na pewno, ładna sylwetka. Góra 53kg.....absolutny max....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika optymistycznie.choc.grubo

optymistycznie.choc.grubo

  • Dołączył: 2012-05-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 15:40

tak, mam;) wlasnie wrocilam z basenu i zwazylam sie na siłowni w ubraniach i po wypiciu 1 litra wody - 55 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.