- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 695
28 kwietnia 2012, 14:22
wzrost 161cm, Prosze Was o rady.. jakie cwiczenia, diety pomoga poprawic moj wyglad, szczegolnie zalezy mi na obszarze zazaczonym na czerwono.. kiedy patrze na te zdjecia normalnie chce mi sie plakac..
![]()
- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto: Czekoladolandia
- Liczba postów: 2317
28 kwietnia 2012, 15:04
ćwicząc na orbitreku najszybciej leciała mi dupka i nóżki:)
28 kwietnia 2012, 15:08
Myślę że ważysz ok 59 kg.
Mam podobny wzrost, ważę 51 i w tych samych miejscach zbiera mi się tłuszcz jak tyję. Ale teraz jestem bardzo zadowolona ze swojego wyglądu.
Pocieszę Cię że masz zadatki na super figurę, trzeba tylko trochę czasu i cierpliwości. Zaznaczony obszar sam się wysmukli jeśli będziesz trzymała zdrową dietę i biegała/pływała minimum 3x w tygodniu tak 30-60 min. 3 miesiące takiego uczciwego ćwiczenia z dietą i wszystkie problemy znikną:)
- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 695
28 kwietnia 2012, 15:09
BlushyBunny napisał(a):
szesnastatrzydziescidwie napisał(a):
oj wygladam.. do tego czuje sie tez zle, do tego majac ktokie nogi to juz wgl.. nie ma zadnych spodni ktorych nie musialabym przerabiac z dlugosci..łydka-37udo-56w pupie-96brzuch/ pas - 83
O! Nawet obwody dolnych partii ciała mamy bardzo podobne. Edit: Oj tam krótkie nogi! Toć spodnie szyją na wzrost 165cm+ najprawdopodobniej. :) W kilku sklepach prawie wcisnęłam się w spodnie na dziale młodzieżowym przeznaczone na 158-160cm (ja mam 152cm) i gdybym tylko się dopięła, to mogłabym je nosić bez skracania. :)
wlasnie te "gdybym sie dopiela" :D
- Dołączył: 2010-08-27
- Miasto: Bremanger
- Liczba postów: 926
28 kwietnia 2012, 15:19
szesnastatrzydziescidwie napisał(a):
:D:D Marze zeby cos zrobic z tymi nogami i pupa.. tylko nie znam sie na zadnych tych cwiczeniach ;|
Czego ty się czepiasz swojej pupy. Fajna jest, kobieca, nie jakieś płaskoupie - jedyne co z nią robić byś mogła, to tylko trochę popracować nad jej uniesieniem :)
Też mam takie problematyczne partie ciała, mi pomaga skakanka, bo do biegania zmusić się nie potrafię :)
Edytowany przez vagabond 28 kwietnia 2012, 15:21
- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 695
28 kwietnia 2012, 15:43
a slyszlam, ze skakanka jeszcze bardziej wziekszy mi łydki i uda.. dluga sie nad tym zastanawialam i wolalam nie ryzykowac :(
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2129
28 kwietnia 2012, 16:12
ooo witam wyglądamy podobnie ;)
- Dołączył: 2012-04-23
- Miasto: Honolul
- Liczba postów: 1000
28 kwietnia 2012, 16:41
jestes mojego wzrostu i widze ze budowe masz taka jakbym widziala siebie ale o jakies 10kg chudsza;))
nie wiele Ci trzeba troche aerobow i silki i bedzie gitarka:))
Edytowany przez DreamsComeTruee 28 kwietnia 2012, 16:42
- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto:
- Liczba postów: 307
28 kwietnia 2012, 16:47
jakbym widziala swoje obicie w lustrze tylko ja zawsze myslalam ze to gora jest bardziej szeroka niz dół :P
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 53
28 kwietnia 2012, 19:22
ej, no trochę ruchu i będzie spoko:)
schody, ćwiczenia z Mel B no i bieganie, które jest dobre na wszystko:)
- Dołączył: 2012-04-27
- Miasto:
- Liczba postów: 1209
28 kwietnia 2012, 19:51
szesnastatrzydziescidwie napisał(a):
oj wygladam.. do tego czuje sie tez zle, do tego majac ktokie nogi to juz wgl.. nie ma zadnych spodni ktorych nie musialabym przerabiac z dlugosci..łydka-37udo-56w pupie-96brzuch/ pas - 83
Pewna jesteś tych wymiarów, pytam z ciekawości...:D
A wyglądasz tak na 70-73kg...:)
Edytowany przez ChudoscZayebistosc45 28 kwietnia 2012, 19:57