Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co zrobić z udami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika perelkaity

perelkaity

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 18:04



Dzień dobry :) Powiedzcie mi kochane, co zrobić z udami? Od prawie miesiąca jestem na diecie, chodzę na fitness, zeszły ze mnie 3 kg, a uda ani rusz. Jakie ćwiczenia polecacie? I do ilu kg powinnam schudnąć wg Was?
dzisiejsza waga to 58.

Pozdrawiam Was wszystkie! (i wszystkich)
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:06

co zrobić? Dać im spokój:P Dałabym sie pokroić za Twoje nogi:P
Zdjęcie użytkownika YunShi

YunShi

  • Dołączył: 2010-08-10
  • Miasto: Hokkaido
  • Liczba postów: 6384

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:06

matko, myślałam, że to jakieś zdjęcie z neta, nic nie rób :o
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:12

obciąć 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MorningBeauty

MorningBeauty

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 321

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:23

Dokladnie, jak zaloze obcasy to tez tak wygladam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sativka

sativka

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:35

lepsze byłoby zdjęcie bez obcasów i wypiętego tyłka .... takie "zabiegi" troszkę wyszczuplają nogi ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sativka

sativka

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:36

lepsze byłoby zdjęcie bez obcasów i wypiętego tyłka .... takie "zabiegi" troszkę wyszczuplają nogi ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madi90

madi90

  • Dołączył: 2011-11-01
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:38

wooow ja myslalam z eto zdjecie z neta typu "motywacje" ;d zajebiste nogi, nic nie musisz robic - zazdroszcze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aha04

aha04

  • Dołączył: 2011-05-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 548

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:47

cudowne nogi ! <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aldsta

aldsta

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 35

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:49

Ślicznie wyglądasz - nie ma tu nic do poprawy.
A swoją drogą w butach na obcasach na ogół się lepiej wygląda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:50

na przyszłość żeby zdjęcie było miarodajne nie wstawiaj takich na obcasach. ja jak założę obcasy to też jest super itd ale jak je zdejme to już gorzej
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.