Temat: To teraz ja. czy coś widać?

10 kg w 2 m-ce??? Podaj patent:) Nie marudź, gołym okiem widać,  że schudłaś. Spróbuj może ćwiczenia jakieś dołączyć...

przy większej wadze 10kg w 2 miechy to nie jest problem

widac roznice,ale tez nie powiedzialabym,ze 10 kg

Wow, ekstra  super  zmiana, cwicz  dalej to  osiągniesz  swoją wymarzoną sylwetkę ,mozesz z asze jeszcze jakies  cwiczonka dołączyc,

świetny wynik, aż można pozadrościć- tyle schudnąć w ponad 2 miesiące, szok

Faktycznie wygladasz jak bys  wiecej  zrzucila ale pewnie  tluszcz  zamienil Ci  sie  w mięsnie :)

na podstawie tych zdjęć w kostiumie bardzo widać różnicę, powinnaś to wrzucić obok siebie, bo robi wrażenie :) Jesteś nowa, więc na pewno się jeszcze dużo dowiesz tutaj co i jak trzeba robić, żeby zdrowo i skutecznie się odchudzać. Widziałam, że ćwiczysz A6W. Wszyscy Ci na pewno polecą łączenie ćwiczeń aerobowych z modelującymi - i mają rację. To naprawdę działa :) Nie tylko spadają kilogramy, ale kształtuje i ujędrnia się sylwetka. Wiele wątków i zdjęć na forum udowodniło, że jak ktoś stosuje wyłącznie dietę, to owszem, może schudnąć, ale sylwetka wygląda o wiele lepiej, gdy się o nią dba aktywnością. Jak się zrobi cieplej to może zacznij od dłuuugich spacerów ze swoim maluchem w wózku - na pewno pomoże :) Mi vitalia bardzo pomogła w zmotywowaniu się i utrzymywaniu w ryzach. Zaczynałam od gremialnego przeglądania działu forum 'odchudzanie - sukcesy'. Zajrzyj tam do zakładki 'Album sukcesów' - po pierwsze - jest to motywujące, a po drugie - czasem można zajrzeć do pamiętników lub podpytać dziewczyny jak im się to udało. Zdrowa dieta plus ruch to najlepsze i najbardziej skuteczne połączenie. Pozdrawiam i trzymam kciuki!

pewnie ze widac, gratuluje. a waga ruszy, spokojnie;)

Jasne, że widać! Wyglądasz o wiele lepiej:)

extra, napisz jak to zrobiłaś