Nowy temat Lista tematów


Temat:

Piekny biust- Pompki damskie , męskie -Wspólny cel



Diamandka

Dołączył: 2009-02-27

Miasto: Azerbejdżan

Listów: 12227

26 stycznia 2012, 15:16 (List #61)
wczorajsze

0 / 400 / 1000
0 / 400 / 1000
60 / 430 / 1000

Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km
Pasek wagi
Obecna sylwetka

Hatezit

30 stycznia 2012, 20:27 (List #62)
Z ciekawości tu zajrzałem aby zobaczyć jak dziewczyny sobie radzą ale widzę, że Diamandka męskie macha pompki. Ja już dawno nie robiłem, nie wiem czy 10 zrobię.

Diamandka

Dołączył: 2009-02-27

Miasto: Azerbejdżan

Listów: 12227

30 stycznia 2012, 21:59 (List #63)
0 / 400 / 1000
0 / 400 / 1000
61 / 461 / 1000

Dajesz Hatezit dajesz :]

Ja robię teraz program 100pompek.pl znowu :] W dni kiedy nie robię tego programu będę robić damskie i na ścianie.
Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km
Pasek wagi
Obecna sylwetka

Hatezit

31 stycznia 2012, 09:12 Edytowane przez Hatezit 31 stycznia 2012, 09:17 (List #64)
Z tej strony co napisałaś też robiłem pompki ale miałem kłopot z prawą ręką (czyli nerwy przy łokciu)  i lekarz odradził mi robić pompki, nawet hantle. Ale i tak będę musiał porobić.
AAA! co to za zapis 100/ 100/ 100 co tak oznaczacie? No ja przykład podałem. Z drugiej strony nie zależy mi aby robić 100 pompek bo po co? Ale jak wyżej napisałem, muszę zacząć robić;)

Diamandka

Dołączył: 2009-02-27

Miasto: Azerbejdżan

Listów: 12227

31 stycznia 2012, 10:37 (List #65)
liczba pompek zrobiony dzisiaj / suma / cel
Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km
Pasek wagi
Obecna sylwetka

Hatezit

31 stycznia 2012, 16:22 (List #66)
Aha;) a z przerwami robisz pompki czy bez? Ja kiedyś to 50 bez problemu mogłem robić a teraz ledwo 30.

Diamandka

Dołączył: 2009-02-27

Miasto: Azerbejdżan

Listów: 12227

31 stycznia 2012, 17:38 (List #67)
Jak jadę wg planu 100pompek.pl to robię przerwy przewidziane w programie podaję sumę zrobionych danego dnia / w sumie  cel ogólny.
Postanowienie noworoczne: Cele na 2012r: marsz/kije 8,3/500 km; rower terenowy 1164/6000km; bieganie 0/200 km; pływanie 45,9/200 km
Pasek wagi
Obecna sylwetka

truska5

Dołączył: 2007-01-02

Miasto: Kielce

Listów: 307

1 lutego 2012, 21:17 (List #68)
40/ 490  / 1000
20 / 235 / 1000
10/ 85 / 200 
Postanowienie wakacyjne: Cel1: 56 kg
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

truska5

Dołączył: 2007-01-02

Miasto: Kielce

Listów: 307

16 lutego 2012, 23:16 (List #69)
40/ 530  / 1000
40 / 275 / 1000
10/ 95 / 200 
Postanowienie wakacyjne: Cel1: 56 kg
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

truska5

Dołączył: 2007-01-02

Miasto: Kielce

Listów: 307

18 lutego 2012, 14:25 (List #70)
10/ 540  / 1000
10 / 285 / 1000
30/ 125 / 200
Postanowienie wakacyjne: Cel1: 56 kg
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
 

Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.