- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
13 stycznia 2012, 12:39
Krótko, zwięźle i na temat. Ile dajecie mi kg i jak myślicie ile straciłam? :) Możecie krytykować. Najwyżej się popłaczę i skasuje zdjęcia
Zapomniałam! Wzrost 168cm.Wklejam to, o co każdy się pyta, żeby nie szukać:"A więc tak: pierwsze dwa zdjęcia to waga przeszło 60kg, ale nie więcej jak 64kg.
Schudłam ~10kg! :)
Ważę 51-52kg. WIEM! lekka niedowaga, ale już się nie odchudzam!
Pierwsze
zdjęcia robione w maju 2010roku. Zrobiłam je przed rozpoczęciem diety
South Beach, na której zrzuciłam ok. 8kg. Później drastyczne, niezdrowe
metody, kilka lat bez chleba i ziemniaków, efedryna z kofeiną, wyjazd za
granicę, kompulsy i przyrost 5kg!
Oczywiście
się opamiętałam. Zaczęłam jeść regularnie i zdrowo (tak przynajmniej
myślałam). Wciąż nie jadłam chleba i ziemniaków i ogólnie wydziwiałam...
W
listopadzie założyłam konto na Vitali i rozpoczęłam słynne MŻ. Jem
naprawdę wszystko! Nawet słodycze, ciepłe obiady z ziemniakami. Kanapka
białego chleba na śniadanie z serkiem wiejskim.
Początkowo ćwiczyłam
przez miesiąc, może dłużej hula-hop i 8min abs, ale zaprzestałam... moje
jedyna aktywność fizyczna to spacery
Jem aktualnie 1500kcal.
Moje wymiary to:
ramiona - 92cm
pod biustem - 71cm
talia - 61cm
biodra - 91cm
udo - 50-51cm
łydka - 34 cm"
Edytowany przez agacik1988 13 stycznia 2012, 18:09
13 stycznia 2012, 19:16
brzuch-marzenie też taki miałam do czasu:P
ale będzie taki jak Twój:P
- Dołączył: 2006-03-13
- Miasto: Ameryka
- Liczba postów: 950
13 stycznia 2012, 19:33
wow!!! jaka ty masz dupeczkę piękna a nogi takie chudziutkie i bez cellulitu super widac rózniće i wyglądasz rewelacyjnie !!!!!!!!!!
- Dołączył: 2011-02-24
- Miasto: Tu
- Liczba postów: 530
13 stycznia 2012, 19:38
figurka ladniutka, tylko na foto widać jakby ci pupa opadała...może to skóra...ja bym robila pół przysiady na wzmocnienie tyleczka.
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1601
13 stycznia 2012, 19:49
gratuluję ogomnego sukcesu- jesteś naszą motywacją
- Dołączył: 2010-07-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2624
13 stycznia 2012, 19:52
Gratuluję sukcesu, różnica jest duża i zdecydowanie na plus
. Ale widać, że schudłaś bez ćwiczeń i w związku z relacją masy mięśniowej do reszty masy, takie ciało mi się nie podoba.
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
13 stycznia 2012, 19:52
a moge spytać jakie miałaś wymiary przed odchudzaniem?
- Dołączył: 2010-09-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 786
13 stycznia 2012, 20:18
Powiedz mi moja droga jak Ty zrobiłaś że masz tak PIĘKNE NOGI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. Cała Jesteś super dziewczyno zmiana mega! Uzywalas jakis balsamow ujędrniających?????? No PIĘKNIE napatrzeć się nie mogę.
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
13 stycznia 2012, 21:47
polecam "szorowanie" (
) peelingami ujędrniającymi, balsamy też mogą być