- Dołączył: 2011-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 57
12 grudnia 2011, 15:13
Schudłam już 15kg, ale wiem że duuużo brakuje mi do ładnego wyglądu,a jako że nie potrafię być obiektywna odnośnie własnego ciała
bardzo proszę o opinie (mogą być nawet wredne, może mnie zmotywują ![]()
) + na ile wyglądam.Moje wymiary:
wzrost: 162cm
biust: 88cm
talia: 74cm
brzuch: 90cm
biodra: 100cm
uda: 59cm
łydki: 40.5cm
![]()
- Dołączył: 2008-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2287
12 grudnia 2011, 16:25
tak jeszcze z 8 kg zrzuć i będzie idealnie, fajne masz proporcje wiec jest potencjal, a pupa jest boska!!
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
12 grudnia 2011, 16:44
Proponuje cwiczenia na całe cialo, brzuch , ramiona, uda , łydki, wszystko do wyszczuplenia, jeszcze brakuje sporo do pieknej figury ale jestes na dobrej drodze ;) Do tego masz jedrne cialo a to juz ogromny plus ;) Powodzenia i oczywiscie gratuluje tych 15kg
- Dołączył: 2010-01-15
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 150
12 grudnia 2011, 16:54
Napewno brzuch - pupa super
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
12 grudnia 2011, 17:11
około 70 kg?;>
oiektywnie: dół jest super ale góra do bani. koniecznie popracuj nad brzuchem i ujędrnieniem bo ciało się wydaje flakowate :)
myśle że z 6-8kg jak spadnie to będzie idealnie
- Dołączył: 2011-11-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8
12 grudnia 2011, 17:21
gratuluje schudnięcia tylu kilo :)
- Dołączył: 2008-05-20
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2786
12 grudnia 2011, 17:28
masz rewelacyjny tyłek!!!!!!! Niby jestem szczuplejsza ale normalnie pupę mam masakryczną w porównaniu z Twoją :)
Poza tym masz przed sobą sporo pracy na siłowni najlepiej, musisz dużo ćwiczyć np. na rowerku albo orbim a po takich ćwiczeniach sporo rozciągania zwłaszcza nóg dzięki czemu Ci się wysmuklą a nie zrobią grubsze od mięśni. Brzuszek spadnie sam dzięki ćwiczeniom chociaż możesz też katować się brzuszkami, ale puki na brzuchu będzie zbędny tłuszczyk mięśni i tak nie zobaczysz :P
Myślę, że jeśli ćwiczyłabyś min. godzinę dziennie 6 dni w tygodniu za 2-3 miesiące wyglądałabyś rewelacyjnie :)
12 grudnia 2011, 17:47
6kilo napisał(a):
Fajnąmasz pupę brzuch masz spory, więc na pewno
się na nim,łydki,uda.
ale szczere gratulacje , że schudłaś już tyle
- Dołączył: 2011-12-11
- Miasto: Rewal
- Liczba postów: 25
12 grudnia 2011, 17:53
koło 65, popracowałąbym nad nogami i brzuszkiem :) faktycznie pupa fajniutka :D
![]()
) + na ile wyglądam.
