© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 stycznia 2022, 19:18
Hej, piszę do Was z mega wielkim stresem. Aczkolwiek chciałabym byście ocenili mój wygląd. Ja wiem, że jest źle. Ale warto też usłyszeć to od innych. Mam 164 cm wzrostu , 25 lat, i czuję się mega zaniedbana. Waga pokazuje smutne 77 kg. Proszę o szczere opinie.
23 stycznia 2022, 23:19
Wygladasz na wiecej niz masz.
Ale serio niewazne czy wygladasz na 5kg mniej czy wiecej, bo po prostu nie jest za dobrze i czas zaczac dzialac.
25 lat - cale zycie przed Toba - zdrowy organizm Ci sie jeszcze przyda 😉
24 stycznia 2022, 06:22
Myśle , ze widzisz w lustrze jak jest . Jesteśmy w tym samym wieku i nie wyobrażam sobie tak wyglądać . Weź się za siebie
24 stycznia 2022, 09:55
No bardzo mi przykro, ale niestety jeszcze niedawno przy tej wadze w bieliźnie wygladałam podobnie, a mam 57 lat. To mój wzrost i myślę, ze w Twoim wieku nie powinnaś przekraczać 56-58 kg
Tak wiem, mam tego niestety świadomość.
Nie załamuj się. Dobra dieta typu np. zupowej czy keto, czy plaż południa pozwoi Ci szybko sobie z tym dać radę. Przy tych dietach nie czuć glodu...
Błagam, araksol, nie bierz się za doradzanie innym w kwestii diety. Autorko- nie słuchaj tego typu rad i nie zabieraj się za żadne głodówki, diety zupowe czy inne wynalazki. Zdrowie odżywianie plus aktywność fizyczna i będzie dobrze :)
Ja również zapraszam Cię do naszej rywalizacji, prowadząc tabelki widać czarno na białym, czy faktycznie trzymamy się postanowień czy jednak coś idzie nie tak :) Nie będę oceniała na ile wyglądasz, bo to nie jest ważne. Masz nadwagę (lub nawet otyłość) i dobrze o tym wiesz. Najważniejsze, że chcesz to zmienić :)
Dla motywacji napiszę, że ja rok temu w styczniu też ważyłam 75-76 kilo. W czerwcu na wakacje leciałam z wagą 64 kilo (a i tak moja redukcja szła bardzo wolno:) ) Dasz radę! 🌹
24 stycznia 2022, 10:48
Wg mnie wyglądasz Jędrnie i ładnie. Tylko trochę do zrzutu.
24 stycznia 2022, 11:34
Wyglądasz na swoją wagę. Tyle bym Ci mniej więcej dała, gdybys nie napisała ile ważysz.
24 stycznia 2022, 11:38
Hej, piszę do Was z mega wielkim stresem. Aczkolwiek chciałabym byście ocenili mój wygląd. Ja wiem, że jest źle. Ale warto też usłyszeć to od innych. Mam 164 cm wzrostu , 25 lat, i czuję się mega zaniedbana. Waga pokazuje smutne 77 kg. Proszę o szczere opinie.
mysle, że wyglądasz na swoją wagę do swojego wzrostu. trochę pracy ciebie czeka ale dasz radę!
24 stycznia 2022, 13:38
Najważniejsze to połączyć diete z ruchem, efekty będą większe. Ale nie oczekuj od siebie że zrzucisz dużo w krótkim czasie. Stawiaj sobie rozsądne cele a szansa na rozczarowanie bedzie mniejsza. Ja też robiłam mało kroków (siedząca praca). Ale zaczełam wieczorem spacerować przy słuchaniu audiobooka, jak trafi się ciekawy moment w książce to zrobienie nawet 10k kroków nie jest trudne a dzięki zajęciu czymś umysłu szybciej i przyjemniej mija czas.
24 stycznia 2022, 13:46
Cwiczenia siłowe choćby ze względu na duży fajny biust. Z czasem może Ci kręgosłup dokuczać z powodu jego wagi. Małymi krokami zmiany w diecie. Może wystarczy mniej słodzić i zjeść jedna kanapkę mniej, może jeden drin czy piwo mniej i ta waga zacznie spadać. Żadnych radykalnych posunięć bo to się zawsze źle kończy. Ciesz się życiem i nie umartwiaj raz się jest młodym. Powodzenia.
24 stycznia 2022, 15:33
Hej, piszę do Was z mega wielkim stresem. Aczkolwiek chciałabym byście ocenili mój wygląd. Ja wiem, że jest źle. Ale warto też usłyszeć to od innych. Mam 164 cm wzrostu , 25 lat, i czuję się mega zaniedbana. Waga pokazuje smutne 77 kg. Proszę o szczere opinie.
Nie umiem oceniać odległości, wieku i wagi. Nie lubię oceniania wyglądu, ale ponieważ wywołałać użytkowniczki do tablicy, ośmielę się napisać, że masz piekne cialo. Mega kobiece. Pewnie chcesz troche zrzucić. Jeśli tak to dla zdrowia zawsze warto. I dla samopoczucia, ale dla mnie piękne...
Pomyslałam podobnie. Mało większych ciał mi się podoba, a Ty naprawdę masz je ładne. Pewnie wyszłaby z Ciebie świetna klepsydra ⌛ 😜 Szczerze mówiąc, po części Ci nawet zazdroszczę, choć sama raczej jestem szczupła 😉 Warto schudnąć dla zdrowia, ale myślę, że nie powinnaś mieć takiego parcia na -XX kilogramów w jak najkrótszym czasie, bo generalnie nie jest źle
24 stycznia 2022, 15:48
Warto coś zrzucić bo okolice brzucha są dosyć otłuszczone, przy tym nie wiadomo jak organy wewnętrzne wyglądają, może nie być dobrze. Za to nogi masz na 5 z plusem ;)
