© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2022, 21:22
Hej, proszę o obiektywne opinie. Mam 167cm wzrostu. Ważę dużo za dużo, zaczęłam niedawno walkę o lepsza figurę. Proszę o opinię poniewaz zastanawiam się na których partiach ciała sie skupić na początku i chetnie poczytam komentarze w duchu konstruktywnej krytyki :)
8 stycznia 2022, 18:06
nie da się ocenić po tym zdjęciu 🤷 stoisz krzywo plus masz luźną tunikę...
8 stycznia 2022, 20:38
okolo 80kg
8 stycznia 2022, 21:37
Moj wzrost, ale przez to ubranie trudno mi ocenić. Możliwe, że ważysz między 80 a 90 kg. Nie wiem czy lubisz sport czy nie, ale na początek wybierz taką aktywność, która będzie sprawiała Ci przyjemność, żeby się nie zniechęcić. No i oczywiście najważniejsza jest zbilansowana dieta. Powodzenia ?
Dziękuję za kometarz, od początku grudnia wzielam się w końcu za siebie, waga pokazała 97kg. Zapisalam sie na siłownię i 2, 3 razy w tygodniu chodzę na zajęcia, ktore bardzo mi pomagają, bo przyzwyczajam sie do aktywności :) następne ważenie za ok 2 tygodnie i mam nadzieję, ze coś sie ruszyło. Z dietą mam nieststy spory problem 🤐🤪
Edytowany przez 8 stycznia 2022, 21:39
8 stycznia 2022, 21:40
Przeciez napisała ze wazy 97 kg , przytyła 25 przez 3 lata ...
😊
8 stycznia 2022, 21:42
faktycznie zdjęcie do oceny się nie nadaje, I faktycznie nie da się schudnąć z tylko jednej partii ciała, na zdrowym odżywianiu i ruchu dostosowanym do wagi należy się skupić i tyle, czarny też jest dobry kolor, gdybyś miała jesne ubranie pewnie by były oceny +20 kg
Dziękuję za kometarz, postanowiłam skupic sie na cardio jesli chodzi o ćwiczenia, to chyba najlepsza droga :)
8 stycznia 2022, 21:47
A ja bym dala 80. Dobrze wyglądasz jeśli mówisz że masz dużo więcej. Swoją drogą przecież w ubraniach widać jak się wygląda, +/- ale widać. Nie wiem co te nasze vitalijki nalegają tak na nudesy :P Na ulicy tez nikt w majtach nie lata, a jakos ocenić się da. :P
Dziękuję Ci za kometarz, zależało mi wlasnie o opinię na podstawie takiego zwyklego zdjęcia (nie selfie, które można sobie ustawiać pod różnymi katami itp) zrobionego przypadkowo, które pokazuje moją sylwetke🙂
8 stycznia 2022, 21:49
90 kg
Dzieki, 90 to moj cel na ten miesiąc 💪 zdjęcie bylo zrobione miesiąc po ważeniu, ktore pokazalo 97kg🤐
8 stycznia 2022, 21:57
Kochana nie wiem ile kg, ale widać już otyłość także nie ma co czekać tylko brać się do roboty. Powodzenia.
Poszukaj tylko dobrych źródeł, bo pomysł że można z jakichś części bardziej schudnąć oznacza małą wiedzę o odchudzaniu i diecie.
No wiem, nie da się ukryć kg zbytnio, nawet ubraniem. Zaczęłam niedawno podróż na szczyt, z którego do tej pory zjeżdżałam jak po lukrowej polewie na muffinie😏
9 stycznia 2022, 13:05
Zerknęłam na zdjęcie i okazało się, że jednak jeszcze pamiętam jak się kiedyś wyglądało. Przy tym wzroście taki wygląd to okolice 100 kg. Wygrywasz, bo masz proporcjonalnie rozłożoną tkankę tłuszczową (też tak miałam) i równomiernie jest jej po prostu za dużo wszędzie. Wtedy jest wrażenie tych kilku kg mniej co nie zmienia faktu, że na wadze jest tyle ile jest. Plus jest taki, że chudnie się przyjemnie dla oka a sylwetka szybko wizualnie się zmienia. Powodzenia, latem możesz się cieszyć już fajną figurą, byle nie uzyskaną na durnowatych dietach czy wyłączeniach bo radość będzie krótka :)
